推薦幾種水果緩解寶寶便秘

　　一般情況下寶寶便秘大多是飲食造成的，一般通過調理飲食就可以治愈，小編為爸爸媽媽們準備了具備通便作用的水果名單，您可以給寶寶吃一點試試。

　　1、火龍果：這是小編的獨門秘籍，通便效果非常好，口感大多數寶寶也會喜歡。我家通常是一個火龍果一切兩半，給寶寶一次吃一半，如果寶寶小的話，酌情再減一些就好了。水果雖好，也不能過量。

　　2、香蕉：香蕉的通便作用眾所周知，如果寶寶很小，不方便吃的話，還可以打成香蕉泥喂寶寶。

　　3、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，還能補充維生素，一舉兩得哦。月齡小的寶寶可以榨汁喝，大一些的寶寶就可以直接吃果肉，果肉里含豐富的纖維素，更有利于通便。

　　4、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。尤其是冰糖燉梨，小寶寶吃多了可是會腹瀉的，爸爸媽媽要注意啦。

　　5、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。不過略帶一點兒苦味，你的寶寶是否喜歡呢?

　　6、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。

　　7、鮮桑椹：鮮桑椹不僅具有潤腸通便的作用，還可以增強寶寶免疫力。不過，桑葚性偏寒，脾胃虛寒的寶寶不宜多吃。

　　8、其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。