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在拇指下，手掌大魚際，從手腕到拇指根方向推200次。
在拇指下，黃白肉積和板門平行，也是從手腕到拇指跟方向推300次。
在食指橈側緣，取虎口到食指尖來回推.一來回一次，約300次。
在手掌內，取手掌豐滿凸起處，逆時針方向畫圓200次。
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