秋天吃蘿卜有什么好處 寶寶吃蘿卜食譜推薦
2018年12月20日 14:47閱讀次數：2620
俗話說：“秋后蘿卜賽人參。”秋天多吃點蘿卜對身體大有裨益。中醫說，蘿卜可以補氣和順氣；紅蘿卜可以補心、活血養血，心腦血管患者可以多吃；青蘿卜可以清熱舒肝；而水蘿卜的利尿功能特別好。那么，具體秋天吃蘿卜的好處是什么？請看，秋天吃蘿卜有什么好處？寶寶吃蘿卜食譜推薦！
1
防治癌癥
研究發現,經常服用蘿卜具有很好的預防癌癥以及治療癌癥的作用,這是因為蘿卜之中含有一種名字叫做木質素的物質,這種物質能夠有效的提高身體之中吞噬細胞的活力。除此之外,蘿卜之中還含有多種酶,他們能夠有效的分解亞硝酸胺這種致癌物質,所以具有很好的防癌作用。日常生活中，人們可以適當的多吃一些誒蘿卜,這樣能更好的保健身體。
2
增強消化能力
秋季氣候干燥,并且也是季節的時候,所以很容易出現腸胃不適的情況。這就導致一些細菌趁機進入我們的身體,導致出現各種腸胃疾病.秋天吃蘿卜,能夠有效的利用蘿卜之中所含有的芥子油,更好的促進腸胃的蠕動,這樣身體的消化能力自然而然就提高了。除此之外,還能夠有效的提高人們的食欲。
3
促進營養物質的吸收
腸胃的營養吸收能力是非常重要的,因為他直接關系到了身體的健康情況。蘿卜之中含有的淀粉酶能夠有效的促進身體吸收消化營養物質的能力,這對于提高身體素質具有非常重要的作用。
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