一歲寶寶可以吃西葫蘆嗎

可以吃

西葫蘆的營養價值豐富，能夠補充人體所需要的營養物質，鈣的含量極高，而且容易消化和吸收是比較適合寶寶的一種蔬菜。寶寶添加輔食后就可以適量吃西葫蘆了，一歲寶寶自然是能吃的。

一歲寶寶吃西葫蘆的好處

1、增強免疫力：

寶寶的抵抗力還比較弱，容易受到病菌的侵襲，西葫蘆中含有一種抗干擾素的誘生劑，能夠產生抗干擾素，可以抵抗病菌，提高寶寶的免疫力。

2、促進發育：

西葫蘆雖然是一種蔬菜，但是因為所含的鈣含量非常豐富，又容易被寶寶吸收，所以可以促進寶寶骨骼的生長，對寶寶的生長發育有一定的作用。

一歲寶寶西葫蘆怎么吃好

西葫蘆泥

1、食材：

西葫蘆半個。

2、做法：

(1)西葫蘆切掉兩頭，只留中間部分，削皮去籽。

(2)切片放在碗里，入蒸鍋里蒸熟。

(3)蒸熟加水放在輔食機里打泥，留出當天吃的量拌入米粉，其他的放在輔食盒里冷凍。

西葫蘆蛋餅

1、食材：

西葫蘆、雞蛋1個、配方奶10毫升、面粉適量、高湯適量。

2、做法：

(1)將西葫蘆洗凈，刨去籽，切成絲，再剁碎，雞蛋取蛋黃，打散。

(2)把西葫蘆末和蛋黃液以及配方奶混合，加入少量水，倒入適量面 粉，邊加邊攪拌，攪拌成較黏稠的面糊。

(3)平底鍋抹油，燒熱，舀取一勺面糊倒在平底鍋上，攤成圓形，慢 火雙面煎，熟透即可。

(4)把高湯放入鍋中化開，燒沸，將餅撕小塊放入，泡軟喂給孩子吃。