嬰兒上火怎么預防
2020年03月27日 10:04閱讀次數：334
嬰兒上火怎么預防？繼續母乳喂養，寶寶養成喝水習慣，讓寶寶多吃果蔬，培養寶寶運動的習慣， 幫寶寶按摩腹部等等。
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寶寶養成喝水習慣
喝水的習慣最好在輔食添加初期就開始培養，不要等寶寶渴了才喂水，因為當寶寶感到口渴時，其實體內的水分很可能已經失衡了。
（注：0-6個月的寶寶通常不用喂水，奶水里的水分能夠滿足其需要）
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讓寶寶多吃果蔬
如果寶寶總愛吃肉不吃菜，攝入的膳食纖維過少，腸胃缺乏刺激，就容易引發積食上火、便便不暢。
除了果蔬外，全谷物（如玉米、燕麥、小米）、豆類等也含有比較豐富的膳食纖維，可以循序漸進地給寶寶添加。
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幫寶寶按摩腹部
每天在合適時間順時針給寶寶按摩腹部，尤其是下腹。如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下按摩，促使便便排出。
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