維生素C是人體所需的營養(yǎng)，壞血病就是缺少維生素C引起的，缺少維生素C會表現(xiàn)出全身沒有力氣、虛弱、疲憊不堪等癥狀。既然維生素C有著這么重要的作用，很多家長就問一歲多的小寶寶可以吃嗎？

一歲多的寶寶是可以吃維C的，首先，六個月以上的寶寶就可以吃輔食，家長在準備輔食的過程中，可以加入一些含有維生素C的食材，綠色蔬菜和水果例如西紅柿、小番茄、苦瓜、草莓、獼猴桃、櫻桃等等，都是可以給寶寶吃的。

一歲多的寶寶不能吃什么

一歲多的寶寶消化系統(tǒng)沒有成人的好，所以對一些食物吸收能力沒有成人好，不要吃海鮮類的食物，例如龍蝦、螃蟹、生蠔、三文魚等。有大量草酸的蔬菜，例如莧菜、菠菜等也不要給寶寶吃，否則容易導(dǎo)致寶寶的骨骼發(fā)育不良。

豆子類的食物也少給寶寶吃，因為豆類的食物含有可以導(dǎo)致甲狀腺腫瘤的成分，一歲多的寶寶抵抗力沒有大人的好，所以要謹慎一些。牛蒡、竹筍都是不太好讓寶寶消化的蔬菜，可以等寶寶長大了，足夠消化它們之后再喂這類食物。