有孩子的媽媽們都知道，孩子生下來最好的食物就是母乳。但是隨著寶寶的成長，到了6個月左右的時間，要開始適當(dāng)?shù)慕o孩子添加輔食，才能夠滿足孩子所需要的營養(yǎng)元素。雖然很多媽媽們知道，到了時間需要給孩子添加輔食，但是卻不知道添加輔食的規(guī)律和注意事項是什么，因為很多輔食在添加的過程中容易造成寶寶過敏的現(xiàn)象。而嚴重的過敏對于孩子的健康是有威脅的，因此媽媽們在給寶寶添加輔食之前，一定要多了解哪些食品容易造成寶寶過敏。

哪些食物容易造成寶寶出現(xiàn)過敏？

1、雞蛋清

在給寶寶添加輔食的時候，很多家長會給寶寶蒸雞蛋吃，但是媽媽們一定要記住，一定先給蛋黃給寶寶們吃。因為蛋清里面的白蛋白的分子量非常小，它們非常容易通過腸壁進入到血液當(dāng)中，這很容易造成過敏的現(xiàn)象。所以在給寶寶添加輔食的時候，盡量先不要嘗試吃雞蛋清。

2、海鮮

海鮮的營養(yǎng)價值非常豐富，但是對于剛剛添加輔食的寶寶，一定不要著急給他們吃海鮮類的食物。像螃蟹、蝦這些常見的海鮮，都是極其容易引起過敏的。另外很多家長喜歡給孩子吃海魚，但是海魚里面所含有的汞含量非常高，對于小月齡的寶寶，很容易影響他們的大腦發(fā)育。

3、米湯

家里有老人的都知道，他們特別喜歡給孩子喝米湯，認為米湯里面的營養(yǎng)價值非常高。但這一點是流傳下來的誤區(qū)，小月齡寶寶在添加輔食的時候盡量不要喝米湯，因為米湯經(jīng)過水煮之后，除了留有一些碳水化合物，幾乎沒有任何營養(yǎng)價值，而且寶寶還小的情況下，非常容易出現(xiàn)過敏的情況。

4、鮮牛奶

很多家長覺得剛剛擠壓出來的鮮牛奶營養(yǎng)價值非常高，因此想要通過鮮牛奶來替代寶寶的母乳或者是奶粉。對于成年人來說鮮牛奶確實不錯，但是對于小月齡的寶寶而言，鮮牛奶里面的營養(yǎng)成分并不全面。孩子所需要的鐵、維生素這些營養(yǎng)物質(zhì)，鮮牛奶里面的成分是無法滿足的。而且小月齡寶寶腸胃功能還不成熟，很容易造成在食用鮮牛奶后出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。

給寶寶添加輔食需要注意什么呢？

在給寶寶添加輔食的時候，一定要講究從少到多的原則。一開始不需要給寶寶吃太多，可以適當(dāng)?shù)奈挂稽c點，觀察寶寶是否會有不適的反應(yīng)。從食物的質(zhì)地來說，要從稀到稠、從細到粗慢慢轉(zhuǎn)換，如果寶寶出現(xiàn)了不適感應(yīng)該立即停止。而從營養(yǎng)的全面性來說，食物的添加要從一種慢慢過渡到多種，這樣才可以避免出現(xiàn)過敏的時候，可以確認是由哪一種食物造成的過敏。

給孩子添加輔食是一門非常高深的學(xué)問，一旦添加輔食的過程中出現(xiàn)的問題，就非常容易造成寶寶過敏。所以寶寶的輔食添加是否正確，直接決定寶寶的身體是否健康，對于這些容易過敏的食物，家長們還是盡量少給孩子們食用。