喜新厭舊是寶寶的權利，那些死板的鈣片和“丑陋”的食材總是難以吸引寶寶的注意力，媽媽們就要發揮最最多的創意，讓寶寶的補鈣食物變得可愛起來。

給3-6歲寶寶補鈣的4個食譜

　　菜譜一：油菜海米豆腐羹

　　原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，鹽8克，水淀粉20克，蔥花10克。

　　做法：

　　1、豆腐切成1.5厘米見方的丁，海米用開水泡發后切成碎沫，油菜摘洗干凈切碎；

　　2、將油放入鍋內，熱后下入蔥花熗鍋，投入豆腐、海米末，翻炒幾下再放油菜，炒透后加入鹽；

　　3、勾芡，最后放入味精和麻油即成。