新生兒3-4周才能曬太陽

一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。

頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

曬太陽時間應適當

時間以上午9～10時為宜，這一時間段，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

不管是在哪個季節，最不適宜給寶寶曬太陽的時間是上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

每次曬太陽的時間要逐漸延長，可由十幾分鐘逐漸可增加至l小時。

曬太陽避免室外曝曬

新生兒太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康新生兒2周后即可在室內曬太陽。

新生兒曬太陽不要隔著玻璃等物

維生素D進入人的血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。

可見，新生兒曬太陽很重要。室內曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

選擇環境好、空氣清新的地方曬太陽

新生兒可在室內陽臺上曬太陽，注意不要隔著玻璃曬太陽。研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。

所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。等到寶寶滿月以后，就可以到戶外曬太陽了，這時可選擇性地到一些綠化較好，空氣清新的公園曬太陽。

去公園環境較好，空氣質量也高，對嬰幼兒身體健康也有好處，專家表示，家長盡量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽，空氣污濁對孩子健康不利。

曬太陽時間要適宜，不宜過長

帶寶寶曬太陽有哪些正確方法呢?其實，嬰兒曬太陽的時間根據季節而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽。冬季一般在中午11-12點左右;春、秋季節一般在10點-11點;夏季一般在9點-10點。

曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱，長時間曬太陽可能導致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。

新生兒曬太陽的順序

1、然后可擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。

2、最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鐘即可。

3、最后可增加曬背部約30分鐘。

4、除去尿布，可連續二三天都曬到肚臍，時間約15～20分鐘。

5、曬太陽時新生兒如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水或果汁，以補充水分。