小寶寶堅持母乳喂養六個月

寶寶怎樣預防食物過敏?孩子出生后盡早吸吮媽媽乳房，不僅是為獲取乳汁，更主要是通過吸吮乳房獲取需氧菌和乳管內厭氧菌營造嬰兒腸道的正常菌群。正常菌群的建立可避免早期因腸道滲漏引起的過敏，還可通過腸道促進人體免疫功能發育。

注意：哺乳期間，媽媽避免吃容易引起過敏的食物

小寶寶不要過早添加配方奶粉

寶寶怎樣預防食物過敏?過早添加配方奶會破壞寶寶的免疫系統，原因是，寶寶剛剛出生，腸道內的正常菌群還沒有建立，此時添加配方奶粉屬于異性蛋白，而腸道內還沒有產生消化這種異性蛋白的酶，此時，作為人體最大的免疫器官——腸道，就可能將這種異性蛋白視為很危險的“異己” 成分，產生過激反應，這種過激反應就是過敏。

不要過早添加輔食

寶寶怎樣預防食物過敏?父母會在不知不覺中給孩子“被動”添加一些吃的東西，常見的是各種補充劑，比如鈣劑。這些食物，都要在腸道內消化。但在腸道內的各種消化酶還沒有產生之前，這些食物很容易被免疫系統視為“外來入侵物”，從而采取過激的排除異己手段，導致過敏反應。

開始添加輔食要循序漸進

寶寶怎樣預防食物過敏?出生后第一年的飲食要以低過敏的食物為主，同時輔食添加不宜過早。每周逐步給寶寶增加一種新食物，從蔬菜、米飯、谷類食品、水果開始，添加固體食物時，量要少，品種以單項為宜。過敏體質的寶寶，添加輔食的時間可稍晚些，推遲到6～8個月時再添加，蛋和魚在18個月大以后再添加

少用消毒劑

寶寶怎樣預防食物過敏?很多父母認為細菌是敵人，把細菌滅得越徹底，人體就越健康。所以家里大量使用消毒劑，結果導致寶寶周圍的環境過于干凈，不僅有害的病菌沒有了，有益的細菌也被殺死了。寶寶接觸不到細菌，腸道內的菌群就很難建立，這就直接導致腸道的免疫功能受到影響，從而影響整個身體免疫功能的發育，進而導致過敏的出現。

嚴格控制抗生素的使用

寶寶怎樣預防食物過敏?抗生素不分好壞，把細菌統統殺掉。如果過量使用抗生素，同樣會破壞腸道內正常菌群的建立，從而影響免疫系統的成熟。

給孩子添加食物前，認真閱讀說明書

寶寶怎樣預防食物過敏?很多營養補充劑，你仔細閱讀一下說明書，就知道它的成分有多復雜。

對食物進行深加工減少過敏原的含量

寶寶怎樣預防食物過敏?通過對食品進行深加工，去除、破壞或者減少食物中過敏原的含量，也是一個簡單的方法

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