一些孕媽喜歡熬夜上網、聚會等,結果生下的小寶寶也是個作息不規律的主兒,白天愛睡覺,晚上怎么哄都不睡。孕期準媽媽的健康睡眠不論對自己的身體健康,還是對肚中的寶寶都是有益的。所以準媽媽要盡量規律作息時間哦!
懷孕后媽媽的胃口會變差,會比較偏愛或討厭某一類食物,但孕媽也一定要確保飲食全面豐富,畢竟你的挑食習慣,很可能會“傳染”給小寶寶。如果媽媽希望小寶寶不挑食、不偏食,自己在孕期就必須要有良好的飲食習慣。
準媽媽在孕期的心情太重要了,如果心情過于焦躁、易怒,小寶寶出生后會表現出不僅會影響到胎兒發育,寶寶在出生后還會表現出愛哭鬧、消化不良、睡眠差等情況。為了小寶寶的身體健康,準媽媽可要改掉愛生氣的壞毛病了,孕期美麗的心情對胎兒的發育才會更好哦。
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