根據(jù)一項(xiàng)「國(guó)人調(diào)整體質(zhì)需求現(xiàn)況」調(diào)查發(fā)現(xiàn)，國(guó)人自幼到成年都有調(diào)整體質(zhì)經(jīng)驗(yàn)，尤其是調(diào)整過敏體質(zhì)，是所有體質(zhì)調(diào)整需求的第1名。但是，為什么怎么調(diào)都調(diào)不好?一直困擾著父母。

過敏體質(zhì)蠢蠢欲動(dòng)　孩童深受困擾

雖然國(guó)人對(duì)于調(diào)整體質(zhì)并不陌生，但是，卻對(duì)于過敏體質(zhì)調(diào)整不易，感到相當(dāng)困擾，即使有近8成在孩童進(jìn)入青春期前，就有調(diào)整體質(zhì)經(jīng)驗(yàn)，看似過敏問題應(yīng)能獲得緩解，但當(dāng)外在環(huán)境變化惡劣時(shí)，如換季溫差、PM2.5空污問題來臨時(shí)，過敏體質(zhì)就會(huì)蠢蠢欲動(dòng)。

深受過敏困擾的孩童，不但會(huì)影響日常生活，也可以因此影響學(xué)習(xí)力，令父母擔(dān)憂。小兒科醫(yī)師王燦寶表示，孩子有過敏體質(zhì)持續(xù)困擾的問題，除了要持續(xù)不間斷調(diào)整孩童體質(zhì)，也要掌握懷孕后4個(gè)月、哺乳階段、孩童2歲后3個(gè)調(diào)整體質(zhì)關(guān)鍵期。

懷孕期間TH2免疫細(xì)胞過度反應(yīng)　容易誘發(fā)自身過敏問題

王燦寶醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，因?yàn)閶寢屧趹言衅陂gTH2免疫細(xì)胞會(huì)過度反應(yīng)，體質(zhì)易成為過敏走向，因媽媽在懷孕期間體內(nèi)會(huì)分泌一種荷爾蒙，此荷爾蒙卻會(huì)使媽媽體內(nèi)的TH2免疫細(xì)胞過度反應(yīng)，很容易誘發(fā)自身的過敏問題，以及影響胎兒免疫走向。

根據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，將遺傳問題的機(jī)率相比較發(fā)現(xiàn)，父母皆有過敏體質(zhì)的遺傳機(jī)率高達(dá)75%，高于肥胖癥70%、高血壓60%、糖尿病50%等遺傳問題。也就是說，若父母都有過敏癥狀的話，孩童恐怕也難逃遺傳到過敏體質(zhì)。

懷孕4個(gè)月起調(diào)整體質(zhì)　必吃益生菌或機(jī)能優(yōu)酪乳

建議自懷孕4個(gè)月起，開始使用益生菌或機(jī)能優(yōu)酪乳調(diào)整體質(zhì)，平衡媽媽及胎兒的T細(xì)胞發(fā)展;在孩童出生后至1歲間，盡量能餵食母乳，因母奶中含有多種益生菌，可讓寶寶在接觸到環(huán)境中各種母親先前也碰過的過敏塬時(shí)，有較高的自我保護(hù)力。

營(yíng)養(yǎng)師高敏敏也提醒懷孕媽媽，在3個(gè)調(diào)整體質(zhì)關(guān)鍵期中，可搭配『33孕轉(zhuǎn)』方式，在3階段中持續(xù)補(bǔ)充優(yōu)酪乳、益生菌、魚油來調(diào)整體質(zhì)，減緩孩童誘發(fā)過敏的機(jī)率。

懷孕媽媽「33孕轉(zhuǎn)」!轉(zhuǎn)出好體質(zhì)

營(yíng)養(yǎng)素1『鈣』：

鈣質(zhì)是人體內(nèi)骨骼生長(zhǎng)與維持、神經(jīng)感應(yīng)與傳導(dǎo)、肌肉收縮與舒張重要的營(yíng)養(yǎng)素，建議可補(bǔ)充含鈣量高的食物，如優(yōu)酪乳、小魚乾、黑芝麻等。

營(yíng)養(yǎng)素2『DHA』：

DHA是胎兒大腦發(fā)育、視網(wǎng)膜磷脂膜不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素之一。建議可選擇魚油，因當(dāng)中含有豐富DHA及omega-3，也可調(diào)整胎兒T細(xì)胞免疫反應(yīng)。

營(yíng)養(yǎng)素3『益生菌』：

建議選擇對(duì)人體有益、可通過胃酸膽鹼的特殊益生菌，可以緩解過敏癥狀、并調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，讓人體內(nèi)免疫系統(tǒng)當(dāng)中的T細(xì)胞，處于平衡發(fā)展的狀態(tài)，或是選擇含有益生菌的機(jī)能優(yōu)酪乳。