對于準(zhǔn)媽媽來說，孕吐，是讓人倍感難受的事，不少懷孕初期準(zhǔn)媽媽都苦不堪言。吃不下任何東西，一聞到稍敏感的氣味就吐得天翻地覆，吃不下，寶寶吸收不到營養(yǎng)，怎么辦呢?但以下的資料，或許會讓孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽倍感欣慰哦~

據(jù)英國《每日郵報》報道，女性懷孕時惡心嘔吐并不是壞事，研究發(fā)現(xiàn)有孕吐的準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)和流產(chǎn)的機(jī)率更低，且對孩子的長期發(fā)展可能更好，尤其是35歲以上的女性晨吐更有益。

孕吐是很多準(zhǔn)媽媽的噩夢，然而新的研究表明，晨吐可能標(biāo)志著寶寶會更健康、更聰明。這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)讓那些在懷孕期間不得不忍受嘔吐和惡心的孕婦感到安慰。凱特王妃在懷喬治小王子曾經(jīng)歷非常嚴(yán)重的孕吐，這讓她不得不提前住進(jìn)醫(yī)院。

加拿大研究資料表明，婦女在懷孕頭幾周常作嘔，多會誕下聰明的孩子。孕婦作嘔是健康現(xiàn)象，表示流產(chǎn)的風(fēng)險較低，嬰兒出現(xiàn)心臟問題的機(jī)會亦較小。

研究人員還發(fā)現(xiàn)，孕婦有不適作嘔的癥狀亦可能影響到嬰兒腦部發(fā)展。母親懷孕時出現(xiàn)晨吐，與沒有晨吐的母親相比，她們子女的智商通常較高，語言表達(dá)力和算術(shù)能力較佳。
"研究結(jié)果顯示，懷孕時惡心嘔吐的媽媽生出來的嬰兒出現(xiàn)低體重或短身長的概率更低；經(jīng)歷孕吐的孕婦有6.4%早產(chǎn)，而沒有孕吐的孕婦有9.5%遭遇了早產(chǎn)；沒有孕吐的女性流產(chǎn)的風(fēng)險也高出三倍以上；尤其是35歲以上的女性將受益于所謂的"孕吐保護(hù)作用"。
為什么會孕吐？
從生理上來說，"孕吐"的主要原因是懷孕以后ＨＣＧ水平的升高。（ps：雖然兩者相關(guān)，但不是所有懷孕的人都會出現(xiàn)"孕吐"現(xiàn)象~）對于"保胎"的孕媽，其實(shí)吐的稍微厲害一點(diǎn)反而讓人放心，因?yàn)檫@一般說明ＨＣＧ水平高，胚胎不好的概率比較小。

從進(jìn)化角度來看，"孕吐"最大的目的是保護(hù)孩子。首先，它提醒"你懷孕了"，好讓你特別注意和小心。其次，也是很重要的一點(diǎn)，它讓孕媽把不好的、對胎兒有害的食物隨時嘔吐出來，避免傷害到胎兒。

孕吐發(fā)生的時間

"孕吐"是一種早孕反應(yīng)，據(jù)不完全統(tǒng)計，約有75%的孕媽在懷孕5-6周開始出現(xiàn)孕吐，而約有一半孕媽會在孕14周時結(jié)束孕吐這個痛苦的過程。孕吐的時間，其實(shí)是因人而異的，有些孕媽整個孕期都沒有孕吐的現(xiàn)象。

孕吐會影響寶寶的生長發(fā)育嗎？
很多姐妹在承受"孕吐"的各種折磨時，還少不得老是擔(dān)心，擔(dān)心自己吃了吐、吃不下，會不會讓胎寶寶沒有營養(yǎng)，影響了寶寶的生長發(fā)育？一般來說，其實(shí)不會的。"孕吐"主要發(fā)生在孕早期，而孕早期胚胎需要的營養(yǎng)比較少，一般胎寶寶會自動從母體獲取所需營養(yǎng)。就算你吃不下、吐得厲害，胎寶寶還是可以從母體獲取營養(yǎng)。

Ps：有極少數(shù)的孕媽到了孕中期甚至晚期還會有孕吐的反應(yīng)，這時候需要去就醫(yī)，醫(yī)生會采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣肀ＷC胎寶寶的生長發(fā)育。

孕吐vs妊娠劇吐
要是真的吐得非常厲害，就要考慮是不是妊娠劇吐。妊娠劇吐，是指孕婦妊娠5~10周頻繁惡心嘔吐，不能進(jìn)食，排除其他疾病引發(fā)的嘔吐，體重較妊娠前減輕≥5%、體液電解質(zhì)失衡及新陳代謝發(fā)生障礙，需住院輸液治療。
因此，如果孕媽體重下降明顯，或者出現(xiàn)嚴(yán)重的電解質(zhì)紊亂和虛脫，甚至發(fā)生生命體征不穩(wěn)，這時候必須及時就醫(yī)治療。否則對孕媽和胎寶寶都很危險。

現(xiàn)在看下來，其實(shí)"孕吐"真的沒那么討人厭，就是"面惡心善"了點(diǎn)~以后孕吐的時候，想著這是在保護(hù)著胎寶寶，是不是會吐得沒那么難受對了。雖然說孕吐不用擔(dān)心，但是也很難受，孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽，要學(xué)會采取措施緩解孕吐，以下八招可以稍微減輕孕吐帶來的難受:
1、不強(qiáng)迫自己盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什么都會覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達(dá)到營養(yǎng)均衡也沒關(guān)系。不管什么東西，多少吃進(jìn)去一點(diǎn)，總比吃一大頓但全都吐出去了要強(qiáng)很多。
2、吃冷食試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因?yàn)檫@些食物的氣味沒有熱的食物那么強(qiáng)烈。
3、夜晚吃點(diǎn)小零食在床頭放點(diǎn)餅干等簡單的小零食。當(dāng)你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點(diǎn)餅干來緩解一下。
4、少食多餐或者隨時吃點(diǎn)零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
5、避免高脂肪避免吃高脂肪的食物，因?yàn)樗鼈冃枰L的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。
6、小口喝水盡管喝水對預(yù)防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因?yàn)檫@樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動飲料，這能夠幫助你補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。
7、試試含姜的食物研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯姜茶。姜糖也是不錯的選擇!
8、服用維生素B6

維生素B6可以有效緩解孕吐，推薦劑量是每天1.9毫克(mg)。