懷孕是個漫長的過程，而隨著孕周的增大，準媽媽們會發現或多或少和以前有些不大一樣，很多問題以前沒有遇到過，面對各種小狀況，隨著子宮越來越大，和消化系統相關的問題，可能會特別多，準媽媽們難免有些困惑和不安，怎么辦呢，以后各種不舒服會不會緩解呢，會不會以后就一直這樣了呢，好吧，今天我們來看看懷孕期間比較常見的小問題們吧。

1、便秘

或許很多準媽媽會遇到便秘的問題，懷孕期間，腸道的蠕動和腸道的張力減弱，便便在腸道內的時間就會比原來長，便便里的水分就會被腸壁吸收的更多，這時，便便就會變得很干燥，很難排出，對于原來就沒有很好的排便習慣的準媽媽，就更加痛苦。而孕周增大以后，增大的子宮更有可能壓迫周圍的腸道，這時，也會加重便秘的發生。

對于這種情況，養成良好的按時排便的習慣很重要，可以嘗試每天清晨喝一杯開水，飲食以容易消化的食物為主，多吃膳食纖維多的新鮮蔬菜水果，每天可以進行適量的運動，這些習慣都有助于排便。如果便秘實在很嚴重，可以適當的使用一些溫和的促進排便的藥物，具體的用藥，需要咨詢產檢的醫生哦。

2、痔瘡

隨著孕周的增加，子宮也會越來越大，越來越大的子宮并不是只往前面凸出哦，子宮增大了以后，就像個西瓜一樣，是圓圓的，子宮的前方并沒有其他的臟器，所以可以向肚子前面凸出，同時，子宮的后面雖然有腸道之類的器官，但是子宮向前凸出的空間也有限，所以也會壓迫到子宮的后方，這后方，就包括了腸道，同時也包括了很多血管。

靜脈就像一條水管，如果水管受到了壓迫，里面水流壓力就會變大，水流就不暢通。這時如果壓迫到一條叫做痔靜脈的話，就會引起直腸的靜脈血不流暢，血液不流暢，就聚集形成了痔瘡了。

對于痔瘡，可以多吃一些新鮮水果，少吃一些辛辣刺激性的食物；如果已經產生了痔瘡，可以試試看溫水坐浴，緩解痔瘡引起的疼痛，和腫脹的感覺。

3、下肢靜脈曲張

子宮對于靜脈的壓迫不僅僅是痔靜脈哦，也可能壓迫到下腔靜脈，壓到這條靜脈的時候，下肢的靜脈就有可能回流不暢通了，這時，下肢靜脈集聚的血液多了，就容易產生靜脈曲張了。

隨著孕周越來越大，應該盡量避免長時間的站立，如果靜脈回流很差，可以考慮買一雙防靜脈曲張襪，夜間睡覺的時候，也可以適當的用枕頭把下肢墊高，這樣讓下肢和身體形成一個高度差，有利于下肢的靜脈血流回身體。

4、下肢水腫

同樣由于上一條所說的原因，在孕晚期，很多孕婦，會出現腳踝，小腿下半部分的水腫，大多數通過休息就能緩解，這也是比較常見的生理現象。

睡覺的時候可以左側睡，這樣可以緩解子宮對于血管的壓迫，使下肢的血流回流更為通暢；睡覺平躺時可以將下肢墊高15°；這些方法可以換件水腫。但是如果下肢水腫十分明顯，甚至連大腿都出現了水腫，休息以后也不能好轉，那就需要考慮是不是由于血壓異常，腎臟疾病，或是低蛋白血癥等原因引起的哦。

5、惡心、嘔吐

懷孕期間，由于孕激素的分泌，食管和胃之間的括約肌松弛，胃液分泌相對減少，食物在胃內停留的時間增加，同時孕中晚期子宮增大使得胃上移，這些都會讓孕婦覺得容易飽，食欲下降，同時也容易出現反胃，反酸，嚴重時有些孕婦還會出現惡心和嘔吐。

面對這樣的情況，在飲食方面，不應有太多的忌口，可以鼓勵孕婦少時多餐，避免油膩的食物，多進食一些容易消化的食物。同時可以口服一些B族維生素；在吃完飯后，盡量避免彎腰和平躺，這樣容易讓胃內的食物反流到食管，也不利于食物的消化哦，可以適當的活動一下，緩解胃部不適的感覺。

6、腰背痛

懷孕的時候，腰背部的關節和韌帶都會相對松弛，隨著孕周漸漸增大，子宮也會向前凸起，這時，整個人軀體的重心，就會相對后移，腰椎就會向身體前方頂出來，好比整個人的腰向前頂的感覺，這時，腰背部的肌肉就一直處于肌肉緊張的狀態，就會出現常見的腰背部疼痛的狀況。

孕周增大后，準媽媽可以在休息的時候，在腰背部墊一個枕頭，可以緩解腰背部的酸痛，必要時可以多臥床休息休息，也可以用熱毛巾在腰背部局部熱敷，總而言之，就是讓緊繃的肌肉放松休息一下，實在難以緩解時，也可以在醫生的指導下使用一些止痛藥物哦。如果反復腰背痛不能緩解，程度越來越嚴重，就需要進一步的查找一下，是否是其他原因造成的啦。

7、貧血

這個大家比較熟悉了吧，上次我們也說過了為什么在懷孕的時候，會有生理性貧血的情況發生，如果孕期已經診斷了貧血，不僅對準媽媽會造成影響（頭暈，乏力），寶寶的鐵儲備也會不足，嚴重時更會影響新生兒以后的生長發育。所以孕期除了平衡飲食之外，必要時需要適當的補充鐵劑，除此之外，維生素B12的缺乏也可能會造成貧血，另外，維生素C和鈣也是增加鐵吸收的好幫手哦。如果在營養素充足的情況下，貧血越來越嚴重，就需要排除其他疾病引起的貧血了。

8、下肢肌肉痙攣

下肢痙攣大多是缺鈣的表現哦，一般來說是小腿痙攣，而且比較容易在晚上發生，孕周越大，越容易發生，不過這種情況大多能自己緩解。如果已經發生小腿痙攣的話，就需要補充一些鈣劑啦。

9、仰臥位低血壓

隨著孕周的增大，子宮有時會壓迫到子宮后方的靜脈血管，特別是平躺的時候，壓迫也會比較嚴重，這時，準媽媽就會有低血壓的表現，嚴重時會覺得心慌，出冷汗，這些是由于靜脈受到壓迫，身體的血液返回心臟減少，心臟泵出的血液也減少的關系。這種低血壓既然是和子宮壓迫有關，那其實只要接觸壓迫就可以緩解了，當準媽媽覺得低血壓不舒服的時候，可以改為側臥位，這時，血壓就可以迅速恢復正常啦。

10、外陰陰道假絲酵母菌病

聽上去是不是很學術的疾病呀，其實外陰陰道假絲酵母菌病俗稱霉菌性陰道炎，是不是熟悉了很多呢。懷孕期間，由于孕激素的增加，許多孕婦可以出現分泌物增多的表現，不過大多是生理性不伴感染的，但是懷孕的確是霉菌感染的高危因素，另外，血糖過高，肥胖，機體免疫力差，會陰局部溫度及濕度大，這些也都是霉菌高發的原因。

其實30%的孕婦，陰道分泌物中可以培養出假絲酵母菌，如果準媽媽覺得分泌物多，同時有外陰瘙癢，紅腫，又明確培養出有微生物感染，那可以在醫生的指導下使用一些局部作用的栓劑或是洗液，使用這些藥物絕對是利大于弊哦。現在恰逢霉雨季節，平時注意局部衛生，內褲盡量使用棉質材料的，有太陽的時候，毛巾和內衣盡量多曬曬太陽，平時不要穿過緊的褲子，這些小細節都有利于避免陰道炎癥的發生哦。

好啦，了解了這么多孕期常見的小癥狀，各位準媽媽有沒有覺得心里有底一些呢，可以對照上面的十點看看，自己的膝蓋中了幾箭，什么？一項都沒有？好吧，太厲害了，那你一定是收到了上天的眷顧，孕期超級順利，繼續保持，再接再厲哦！