最近南方總是有陣雨，因為降雨濕滑，建議孕婦在雨水天氣少出門溜達，就算要出門也需做好出門準備，防止雨天路滑。孕婦外出行走的衣著也需注意，尤其是雨天，天涼防感冒。 孕婦雨天出行需留意 1、選擇合適的防滑鞋

穿的鞋子一定要合腳，因為下雨的天氣墻壁和地面都是很滑的，鞋底好有防滑紋的鞋子，鞋要柔軟，彈性良好又能防水，這是理想的了。另外走路時，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩(wěn)，不可急急忙忙。

孕期防摔技巧

凡事慢慢來

急匆匆地趕路、手里提著重物或者牽著一個小孩，都是導(dǎo)致大肚子準媽媽摔跟頭的危險因素。慢一些——上樓時用手扶著把手;上下車的時候提前和司機打招呼，請他為你留出時間;把自己的時間盡量安排充裕，不要“趕”。

尋找支撐物

當準備變換姿勢，如久坐起身時，最好找個支撐物;如果有不舒服或頭暈時，就近找個支撐物或趕快蹲下或坐下，盡量不要讓自己直接倒下，在有意識的情況下，也可就近找人幫忙。

仔細小心

小心察看前方的地板是否容易滑;出門盡量穿防滑底的平底運動鞋;壞天氣最容易出問題，比如下雨、下雪，因此最好提前查看天氣預(yù)報，不得不在這樣的天氣外出的話，最好有人陪同。

走路多了要及時休息

孕媽媽在懷孕的時候，如果是走路走多了，那么，就要注意休息了，因為孕媽媽在體力不支的情況下是很容易摔倒的，這也會使得孕婦感到費力和疲勞，建議孕媽媽走一段路最好是坐下休息一會兒。

2、注意保暖以防涼感冒

下雨的天氣氣溫也會開始下降，孕婦在出門的時候，需要注意多加防寒保暖的工作。好外出帶一個外套，外套好是有防水功能的面料。這樣就算有些雨水滴身上也不會濕透里面的衣服。

3、出行好避開交通高峰期

考慮到自己已經(jīng)懷孕的情況，出門的時候應(yīng)該避免高峰期實際愛你，懷孕時間更久的情況下，要出門的時候好是和家人或者朋友一起。如果條件限制只能搭乘公共交通，請盡量避開高峰期，因為雨天公交車一般都比較平時更擠，而且大家都急著上車容易發(fā)生相互擠壓的事情，這對孕婦來說是很危險的事情，而出租車雨天的時候可能半個小時都很難打到。

4、回家后合理護理

一般孕婦在外面的時間不能太長，尤其是在下雨的時候，長時間讓身體處于寒冷的狀態(tài)是非常不好的。應(yīng)該盡快回家，喝點熱湯，換衣服，洗個澡，然后好好休息一會兒。

孕婦下雨天穿什么鞋

下雨天孕婦要選擇合適的防滑鞋。下雨天路面上的水比較多，比較濕滑，建議孕媽媽選擇一雙能防滑又合腳，還不容易脫落的鞋子。最好是既柔軟，又防水。選擇合腳不易脫落，最好是鞋底有螺紋的，最好有防水的功效，走路是千萬不要著急，此外，上下樓梯時一定要穩(wěn)當一些，不要慌忙。

下雨時，氣溫一般都會下降，而孕婦對溫度變化又比較敏感，因此，孕婦下雨天出門一定要做好保暖措施，建議帶一件有防水功能的外套，即便是淋到雨水也不會被打濕。當然，孕婦也不宜穿的太多，因為孕婦比較容易疲倦，如果穿的太多反而容易造成孕媽疲勞，還會導(dǎo)致孕婦大量的出汗，會更容易生病。

如果有條件，下雨天盡量讓親人接送，減少在雨里行走的時間。如果坐公交車，請盡量早一點，因為下雨天交通容易擁堵，且人流量比較大，人多容易出現(xiàn)危險，還會讓孕媽媽不舒服。孕婦在雨天外出回家后一定要記得喝一些熱湯，把衣服換了，多休息一會。

雨天出門十注意

1、遇到大霧天氣，駕駛員必須慎之又慎，大腦時刻要繃緊一根弦，車輛應(yīng)打開防霧燈，控制車速，保持車距，防止車輛追尾事故的發(fā)生。

2、發(fā)生或發(fā)現(xiàn)交通事故之后，應(yīng)第一時間撥打報警電話。使用移動電話撥打119時，移動電話可直接撥119號碼，也可撥本地區(qū)號后再撥119號碼，后者要比直接撥119號碼更省時間。

3、一旦發(fā)生公路交通事故，被堵車輛盡量靠邊停開，讓出必要通道，以便救援力量及早趕到展開救援。

4、開車出行要選好行車路線：盡量避開土路、傍山公路、堤路等;

5、開車時要保證視線良好：刮水器狀況良好;行駛時注意跟車距離;必要時開大燈;

6、正確使用制動：要預(yù)見性地控制車速，避免急減速、急剎車;

7、保持頭腦冷靜：車輛如果陷入泥坑或打滑時不要猛踩油門，應(yīng)在發(fā)動機不熄火情況下以人力或其他車輛協(xié)助下駛出。

8、行人應(yīng)盡量在便道上行路，不要闖紅燈、搶道等;老人、小孩、孕婦雨天盡量少外出，騎車時別打傘。

9、在有爆炸危險的現(xiàn)場，要保持一定的安全距離。

10、雨天出行，應(yīng)以慢性為主。

孕媽咪的經(jīng)驗總結(jié)

(1)盡量要穿防滑的鞋子，選擇合腳不易脫落，最好是鞋底有螺紋的，最好有防水的功效，走路是千萬不要著急，特別是上下樓梯要一步一步的，這樣可以保護好自己的身體。

(2)帶一件長袖衣服，有防水效果的，下雨天氣溫肯定有點低，保護自己千萬別感冒，但是千萬別穿的太厚了，因為懷孕期間孕婦比較喜歡出汗，出汗遇風(fēng)會感冒的，感冒了對寶寶不好自己也很受罪。

(3)下雨天如果條件允許最好有人接，如果沒有人接，坐公車請盡量下班早走一些，因為下雨天一般人流量比較大，交通也堵，公車人肯定多空氣不流通孕婦會感覺不適。

溫馨提示：孕婦在雨天外出回家后一定要記得喝一些熱湯，把衣服換了，多休息一會。甜心建議孕婦最好不要出門，因為下雨天不僅交通擁堵、人流量大，而且路面也不好走。