用柔軟毛巾擦臉

秋季天氣干燥，給寶寶用柔軟的毛巾擦臉可以防皮膚傷害。

具體表現(xiàn)：

1、媽媽在給寶寶擦拭或洗臉的時(shí)候，應(yīng)該選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。

2、每次清洗完畢后，需要用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。

3、寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)該先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹兒童專用潤(rùn)唇膏。

4、寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可以用棉簽蘸取生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。

注意：

1、有些媽媽會(huì)認(rèn)為秋冬季節(jié)氣溫較低，可以不用每天給寶寶洗澡，尤其是北方。

2、其實(shí)穿得多的日子，更是要為寶寶做好每天的個(gè)人衛(wèi)生工作，并且應(yīng)該在清潔工作后。

多喝白開水

秋季寶寶皮膚干燥，家長(zhǎng)要多給寶寶喝白開水，補(bǔ)充身體所需水分。

具體表現(xiàn)：

1、到了秋天，各種美味能讓寶寶的胃口大開，但是富含營(yíng)養(yǎng)的高蛋白食物多吃會(huì)讓寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)明顯加重，容易出現(xiàn)口臭、便秘，讓皮膚更加干燥。

2、每天給寶寶多喝些白開水，使結(jié)腸對(duì)糞便水分的重吸收減少，糞便就能順利排出。

3、此外，酸奶、胡蘿卜、蘋果、香蕉、玉米、紅薯等食物，也都有助于在秋季協(xié)助滋潤(rùn)皮膚，緩解便秘。

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補(bǔ)充蛋白質(zhì)

寶寶秋季皮膚干燥，與蛋白質(zhì)缺乏有關(guān)系。蛋白質(zhì)有增加皮膚光澤的作用。所以，家長(zhǎng)要多給寶寶吃含蛋白質(zhì)的食物，及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

推薦：

1、蛋白質(zhì)大量存在與魚、肉、蛋、奶、豆這五種食物中；

2、建議每天寶寶喝奶和豆?jié){，這都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源；

3、吃肉時(shí)，少吃豬肉，都吃雞肉、牛肉等白肉。

冷水擦身

在秋季，或者其他季節(jié)，家長(zhǎng)可以適當(dāng)通過冷水擦身，來鍛煉冷適應(yīng)力，這樣可以提高寶寶對(duì)氣候的適應(yīng)能力，預(yù)防皮膚干燥。

具體表現(xiàn)：

1、秋季不像寒冷的冬季那樣，冷水冷得讓人不可觸碰，所以可以秋季的轉(zhuǎn)換期，提高寶寶對(duì)冷的適應(yīng)能力。

2、冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。

3、冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后再用干毛巾擦干。

注意：

冷水鍛煉的動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦干，擦到皮膚輕度發(fā)紅為止。

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不要貪吃冷飲

南方的秋天來的不明顯，天氣依然很酷熱，有的媽媽就喜歡給寶寶繼續(xù)喝夏天的冷飲。但是中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”，即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。

具體做法：

1、除了限制冷飲以年，從冰箱拿出來的飲料、酸奶最好旋轉(zhuǎn)在室溫下15分鐘后食用。

2、一些涼性的瓜果可能還沒下架，媽媽盡量不要挑選過多的涼果給寶寶吃。不然傷了寶寶的脾胃更容易腹瀉。

建議：

1、寶寶如果真想吃瓜果，首選應(yīng)該是雪梨，因?yàn)檠├嬖诟稍锏那锛居星寤饾?rùn)燥的作用，可以減少寶寶口干舌燥的機(jī)會(huì)。

2、混合著蓮子一起煮粥，還有效緩解小兒秋季咳嗽。

給寶寶補(bǔ)水的基本原則

1、白開水是最佳的水分補(bǔ)充品

對(duì)于小寶寶，尤其是新生兒來說，白開水是最好的補(bǔ)水選擇。因?yàn)樗橇鬆I(yíng)養(yǎng)素之一，不僅能補(bǔ)充寶寶流失的水分，還有散熱、調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)平衡等多種功效。1天的飲用量控制在體重的10-15%。

2、味道要清淡

無論給寶寶喝什么來補(bǔ)水，都要注意在剛開始的時(shí)候應(yīng)該和水進(jìn)行稀釋，而寶寶喝的東西味道一定要淡，糖分低。因?yàn)樘欠痔邔?duì)于寶寶的腸胃、牙齒及食欲都會(huì)有影響。

寶寶的皮膚的特點(diǎn)

1、皮膚很薄

寶寶的皮膚厚度只有成年人的三分之一，因此輕微的刺激都可能引起寶寶皮膚的不適。

2、皮脂分泌少

皮脂對(duì)于皮膚有滋潤(rùn)和保護(hù)作用，寶寶皮脂分泌少意味著皮膚容易變得干燥和粗糙。

3、水分需求量大

小寶寶和成人相比體內(nèi)的水分蒸發(fā)量大，如不及時(shí)補(bǔ)充，皮膚就容易變得干燥。

4、調(diào)節(jié)能力較弱

寶寶的皮膚調(diào)節(jié)能力和抵抗能力很弱的，因而對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力較差。