十個月的寶寶吃什么魚好 你真的知道嗎
2017年06月13日 16:39閱讀次數：5371
十個月的寶寶吃什么魚好？許多人都知道寶寶吃魚好，可是他們只知其一不知其二，只知道寶寶吃魚好，卻不知道吃什么魚好。如果您也是一樣，不知道10個月寶寶吃哪種魚好，就必須看看下面由小編準備的文章。
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十個月的寶寶吃什么魚好 鱸魚
營養價值：
鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，對小兒消化不良有輔助療效。此外還有一點比較關鍵，鱸魚的刺少，味道鮮美，營養豐富，適合寶寶食用。
推薦食譜：清蒸鱸魚
1、材料：
鱸魚1條（處理干凈）、大蔥1段、姜3片、紅菜椒20g、黃菜椒20g、料酒15ml、油20ml、白胡椒粉5g、蒸魚豉油30ml。
2、做法：
鱸魚洗凈，調入料酒和白胡椒粉腌15分鐘。大蔥、鮮姜、紅菜椒和黃菜椒分別切成細絲，盛入碗中用冷水浸泡，備用。腌好的鱸魚切段盛盤，移至蒸鍋蒸制5-8分鐘，成熟后取出，澆上蒸魚豉油，再撒上各種菜絲。將油燒熱至八成熱，用勺子將熱油淋在鱸魚段上即可。
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