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如果是這樣的情況，

這有一碗湯，請大家收下！

一碗熱氣騰騰的紫蘇生姜湯，對治風(fēng)寒感冒特有效。

而且，平時(shí)多喝也可以預(yù)防感冒噢，大人、孩子都能喝的。

原理需知道：

紫蘇葉辛溫，發(fā)汗力比較強(qiáng)，能解表散寒。生姜性味辛溫，可以散寒發(fā)汗、和胃止嘔。紫蘇和生姜一起煮，可以讓孩子發(fā)一身汗,體內(nèi)的寒氣會消散，對治風(fēng)寒感冒特別有用。

注意！紫蘇生姜湯對風(fēng)寒感冒有用，不適合風(fēng)熱感冒噢。

（風(fēng)寒感冒多發(fā)于秋冬，通常是受涼了，癥狀表現(xiàn)為流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、苔薄白、畏寒、低熱、無汗等）。

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一起來看看怎么做吧！（很簡單的噢~）

材料： 紫蘇葉5克、生姜5克、紅棗3顆、紅糖適量

做法：

1、紫蘇葉放水里泡20min左右，生姜去皮后切成片，紅棗洗凈；

2、鍋里加入500ml清水，放入紫蘇葉、生姜、紅棗；

3、大火燒開后，改為小火煲15分鐘，放紅糖；

4、濾取湯汁，一道湯就可以喝了。

Tips：

1、孩子每天喝50-100ml，大人200-300ml。

2、生姜一定要記得去皮，因?yàn)榻け容^寒涼。

3、紅糖和紅棗可加可不加，主要看個(gè)人口感喜好。

4、紫蘇葉在中藥店就可以買到了噢。