一，風寒感冒可以吃魚嗎

風寒感冒可以吃魚，但是要少吃，盡量不吃。魚屬于肉類中營養價值較高的食物，魚肉高蛋白、低脂肪，肉質細嫩美味，容易消化，人體相對虛弱時，要注意優質蛋白的補充。魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質易于消化吸收，能增強機體對感冒病毒的抵抗力。

但是，一般情況下感冒患者的腸胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。當胃腸功能失調時，未經適當消化的魚的高蛋白大分子物質可透過受損的胃腸道黏膜進入體內，誘發某些變應性疾病。因此，感冒發燒期間最好不要吃魚。

二、風寒感冒時吃魚的做法

1、姜絲魚湯

材料：鯽魚、豆腐、姜絲、鹽、雞精粉、米酒、水、香油

做法：

1、鯽魚洗凈后置于湯鍋(或內鍋)中，豆腐切小塊與姜絲、水一起放入湯鍋(或內鍋)中。

2、電鍋外鍋加入1杯水，放入蒸架后將魚放置架上，蓋上鍋蓋，按下開關，蒸至開關跳起。

3、取出作法2的魚湯后，再加入鹽、雞精粉、米酒及香油調味即可。

三、風寒感冒食療法

1、姜絲蘿卜湯

原料：生姜25克，蘿卜50克。

制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。

功效：祛風散寒解表。逐日1次，熱服。

2、菜根姜片飲

原料：白菜莖根、蘿卜根各1個，生姜3片，紅糖50g。

制法：白菜莖根、蘿卜根共切粗片，和生姜、紅糖4味加水適量，煮開3～5分鐘即可。

功效：祛風散寒。適合風寒感冒患者。

四、吃魚的注意事項

1、空腹不吃魚

魚肉中含有許多的嘌呤物質，該物質需要米飯(也就是碳水化合物)來分解，假設你空腹吃魚就會導致體內嘌呤含量上升，酸堿不平衡，加重或者導致痛風。

2、少吃生魚片

隨著日式食物的興起，生魚片也開始有了廣大的市場。其實很多的生魚片內都含有一種名叫肝吸血蟲的寄生蟲，吃多了容易引起肝方面的疾病。

3、別吃魚膽

民間有偏方認為魚膽有清熱解毒的功效，但是如果生吞會導致中毒，嚴重可能導致肝腎的衰竭。