一、腹瀉按摩怎么按：寒濕型腹瀉

這類腹瀉時因寒濕侵襲腸胃，致使脾胃運化失常，升降失司所導致，主要表現為泄瀉清稀，腹疼腸鳴，脘肚脹滿，惡寒發熱，頭疼身困，肢體酸痛，個別時候亦可伴有嘔吐。

方法：雙手五指并攏，掌根貼在同側腰骶，從上到下推擦多次，直到腰骶發熱。

二、腹瀉按摩怎么按：傷食型腹瀉

這類腹瀉主要是因飲食不節，或者飲食生冷不潔之物，致使積食不消，傳化失常，主要表現為腹疼腸鳴，瀉下臭如敗卵，瀉后痛減，脘腹痞脹，噯腐酸臭，食欲不佳，舌苔垢濁等。

方法：按摩下脘，天樞，關元，大腸俞，手三里，孔最等穴位。

三、腹瀉按摩怎么按：脾胃虛弱型腹瀉

這類腹瀉是因脾胃氣虛，運化無權，升降失常，清濁不分所導致，主要表現為大便溏薄，腹瀉時而好時而壞，水谷不化，納呆肚脹，神疲乏怠，面色萎黃，舌淡苔白等。

方法：按摩中脘，下脘，關元，胃俞，腎俞，大腸俞，手三里，孔最穴，以局部酸脹為好。掌或者拇指揉壓氣海，以溫中散寒。

四、腹瀉按摩怎么按：命門火衰型腹瀉

假如人體腎陽不振，命門火衰，則陰寒內盛，并且陽氣不行于下焦，所以可出現黎明時分臍下作痛，腸鳴泄瀉，瀉后稍舒，腹部怕寒，個別時候發脹，下肢欠溫，舌淡苔白，脈象沉細等癥狀。

方法：按摩命門，腎俞，下脘，氣海，關元等穴位，以局部酸脹為好。

五、腹瀉按摩怎么按：肝氣乘脾型腹瀉

肝郁氣逆，克乘脾土，則造成氣機失調，脾失健運，清濁相混而下成腹瀉，主要表現為只需心有郁怒，則會發生腹疼泄瀉，平常也常常出現精神憂郁，胸脅痞悶，噯氣納少，舌質淡紅，少苔等癥狀。

方法：按摩肝俞，大腸俞穴，以局部酸脹為好。以手掌反時針按摩腹部50回，每天三到五回。