一、感冒后腿疼怎么辦：了解起因

感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多數(shù)是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細(xì)菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。感冒可以引起全身中毒癥狀，會(huì)出現(xiàn)腿疼的癥狀。

有些人感冒以后渾身酸痛，通常是炎癥累及肌肉所致，多由病毒尤其是柯薩奇病毒感染累及肌肉就會(huì)出現(xiàn)一些肌肉的癥狀，如酸痛、乏力、肌肉酶譜升高等，醫(yī)學(xué)上一般稱之為流行性肌炎或良性肌炎。但隨著感染的清除，感染控制了，肌肉酸痛也會(huì)好。這是一種比較輕的肌病。

二、感冒后腿疼怎么辦：按摩法

1、推小腿

如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚兒;如果是小腿外側(cè)麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側(cè)。

方法：坐在凳子上，用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推，可以隔著一層軟布或涂上護(hù)膚油，推20至30次。

2、捏跟腱

跟腱，位于足跟的后上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節(jié)稍用力分別捏兩側(cè)跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。

3、點(diǎn)穴

第1個(gè)穴位在坐骨結(jié)節(jié)(臀溝中央能摸到的骨頭尖)和股骨大轉(zhuǎn)子(胯骨外側(cè)突出的骨頭)連線的中點(diǎn)。

第2個(gè)穴位是大腿后方中央。第3個(gè)穴位是在小腿肚中央。第4個(gè)在內(nèi)踝的后方。用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻脹感為佳，每個(gè)穴點(diǎn)1分鐘。

4、牽拉

趴在床上，雙手抓住床頭，由一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉，待患者感到疼痛減輕或消失時(shí)，維持這種牽拉力，直至沒勁了為止，連續(xù)牽拉5至10次。

三、感冒后腿疼怎么辦：藥物療法

既然是感冒引起的腿疼，那就先把感冒治好，服用感冒藥。

1、芬必得

功效：用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。

2、白加黑

功效：本品適用于治療和減輕感冒引起的發(fā)熱，頭痛，周身四肢酸痛，噴嚏，流涕，鼻塞，咳嗽等癥狀。

四、感冒后腿疼的注意事項(xiàng)

1、多休息

休息能減緩肌肉酸痛的現(xiàn)象，并可慢慢促進(jìn)血液循環(huán)，能加速代謝產(chǎn)物的排除，并能消除肌肉酸痛部位營養(yǎng)的供給與修復(fù)，使之恢復(fù)正常。 所以運(yùn)動(dòng)之后要多休息，緩解疲勞。

2、伸展運(yùn)動(dòng)

在休息時(shí)，不要忘了對(duì)酸痛局部進(jìn)行靜態(tài)牽張練習(xí)，也就是進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)。

3、按摩

對(duì)肌肉酸痛的部位進(jìn)行按摩，使肌肉酸痛部位放松，促進(jìn)血液循環(huán)，加快乳酸的分解速度，減緩肌肉酸痛的程度。

4、熱敷

用熱毛巾在肌肉酸痛的部位進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，緩解肌肉酸痛帶來的疼痛。

5、用藥

也可以選用適當(dāng)?shù)乃幐嗤磕∪馑嵬床课唬盟巵砭徑馑嵬础?