一、著涼拉肚子怎么辦：了解起因

肚子痛，首先要確定痛的原因，不能把身體疾病導(dǎo)致的肚子痛歸咎于著涼，否則，耽誤疾病治療后果很嚴(yán)重。著涼導(dǎo)致的肚子疼，疼痛區(qū)往往在肚臍及其圓周區(qū)域，疼痛往往呈現(xiàn)不連續(xù)性，且疼痛程度呈不規(guī)則波浪起伏，也就是疼痛時(shí)輕時(shí)重。著涼才可以自己處理，病理性導(dǎo)致的肚子疼一定要看醫(yī)生。

二、著涼拉肚子怎么辦：多喝水

腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉，氯化鉀和葡萄糖，枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖，礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀，鈉電解質(zhì)，水分酸堿平衡，而胡蘿卜汁，蘋果汁，西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品，它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

三、著涼拉肚子怎么辦：飲食注意

1、每天喝3碗米湯

米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗，同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。

2、飲食清淡

腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯，酸乳(含有益菌)，生菜等容易消化的食物。

3、避免下列食物

拉肚子時(shí)，最需要避開的食物包括豆類，甘藍(lán)菜等，其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會(huì)加重腹瀉。這些食物包括脂肪，小麥及含麩質(zhì)食物如面包，面條及其他面粉制品，蘋果，梨子，李子，玉米，燕麥，馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

四、著涼拉肚子怎么辦：偏方法

1、蒜蓉和姜蓉?zé)岱髞眚?qū)風(fēng)止痛，這個(gè)方法適用于感風(fēng)不重的情況。具體做法是：搗一些姜蓉和蒜蓉，二者比例1:1，混勻后用紗布或是毛巾包起來，然后用火烤熱，再敷到肚臍上，涼了再烤熱繼續(xù)熱敷，敷半個(gè)小時(shí)左右。一般敷一兩次即可。

2、如果感風(fēng)不嚴(yán)重，也可以用清涼油、風(fēng)油精和驅(qū)風(fēng)油等涂擦一下肚臍及其周圍即可。一天涂個(gè)三兩次即可止痛。

3、如果感風(fēng)比較嚴(yán)重，最好用拔火罐來止痛。在肚臍眼處拔火罐即可，盡量用傳統(tǒng)的火焰營造負(fù)壓，這樣效果更好，不要那種抽氣負(fù)壓的。

4、用銀器祛風(fēng)止痛。具體做法是：用蔥頭、艾草、姜片等加水煮一個(gè)帶殼雞蛋，雞蛋煮熟后，撈出小心用鋒利的刀對(duì)半劈開(不要去殼)，去掉蛋黃，然后把銀器夾在兩半雞蛋清之間，用紗布或是毛巾把雞蛋包起來，然后在肚臍處熱敷;冷了后，再浸泡到艾草等藥材里水煮，反復(fù)熱敷;每隔十分鐘左右就打開布包，看看銀器是否變黑，如果變黑，則擦亮再進(jìn)行熱敷，一直敷到銀器不再變黑為止，即表示完全驅(qū)風(fēng)了，肚子疼也會(huì)好啦。

5、可以艾灸止痛。家里有艾炙器，則用艾條對(duì)肚臍進(jìn)行艾炙，也可以治療著涼導(dǎo)致的肚子疼。一般艾炙一兩次即可，每次艾炙半小時(shí)以上。也可以切一片厚的生姜片，然后把姜片鋪蓋在肚臍上，把點(diǎn)燃的艾草放到姜片上，炙烤肚臍半小時(shí)以上，一般炙烤一兩次即可治愈著涼感風(fēng)造成的肚子疼。