肚子痛,首先要確定痛的原因,不能把身體疾病導(dǎo)致的肚子痛歸咎于著涼,否則,耽誤疾病治療后果很嚴(yán)重。著涼導(dǎo)致的肚子疼,疼痛區(qū)往往在肚臍及其圓周區(qū)域,疼痛往往呈現(xiàn)不連續(xù)性,且疼痛程度呈不規(guī)則波浪起伏,也就是疼痛時(shí)輕時(shí)重。著涼才可以自己處理,病理性導(dǎo)致的肚子疼一定要看醫(yī)生。
腹瀉病人由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉,氯化鉀和葡萄糖,枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇,因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖,礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀,鈉電解質(zhì),水分酸堿平衡,而胡蘿卜汁,蘋果汁,西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分,而且可以補(bǔ)充必需維生素,也是很好的補(bǔ)充品,它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
1、每天喝3碗米湯
米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾后,每天喝3碗,同時(shí),吃米飯也可幫助糞便成形,并提供維生素b。
2、飲食清淡
腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物,如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間,你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后,可趁癥狀改善時(shí),在飲食中逐漸加入米飯,酸乳(含有益菌),生菜等容易消化的食物。
3、避免下列食物
拉肚子時(shí),最需要避開的食物包括豆類,甘藍(lán)菜等,其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會(huì)加重腹瀉。這些食物包括脂肪,小麥及含麩質(zhì)食物如面包,面條及其他面粉制品,蘋果,梨子,李子,玉米,燕麥,馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料,這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
1、蒜蓉和姜蓉?zé)岱髞眚?qū)風(fēng)止痛,這個(gè)方法適用于感風(fēng)不重的情況。具體做法是:搗一些姜蓉和蒜蓉,二者比例1:1,混勻后用紗布或是毛巾包起來,然后用火烤熱,再敷到肚臍上,涼了再烤熱繼續(xù)熱敷,敷半個(gè)小時(shí)左右。一般敷一兩次即可。
2、如果感風(fēng)不嚴(yán)重,也可以用清涼油、風(fēng)油精和驅(qū)風(fēng)油等涂擦一下肚臍及其周圍即可。一天涂個(gè)三兩次即可止痛。
3、如果感風(fēng)比較嚴(yán)重,最好用拔火罐來止痛。在肚臍眼處拔火罐即可,盡量用傳統(tǒng)的火焰營造負(fù)壓,這樣效果更好,不要那種抽氣負(fù)壓的。
4、用銀器祛風(fēng)止痛。具體做法是:用蔥頭、艾草、姜片等加水煮一個(gè)帶殼雞蛋,雞蛋煮熟后,撈出小心用鋒利的刀對(duì)半劈開(不要去殼),去掉蛋黃,然后把銀器夾在兩半雞蛋清之間,用紗布或是毛巾把雞蛋包起來,然后在肚臍處熱敷;冷了后,再浸泡到艾草等藥材里水煮,反復(fù)熱敷;每隔十分鐘左右就打開布包,看看銀器是否變黑,如果變黑,則擦亮再進(jìn)行熱敷,一直敷到銀器不再變黑為止,即表示完全驅(qū)風(fēng)了,肚子疼也會(huì)好啦。
5、可以艾灸止痛。家里有艾炙器,則用艾條對(duì)肚臍進(jìn)行艾炙,也可以治療著涼導(dǎo)致的肚子疼。一般艾炙一兩次即可,每次艾炙半小時(shí)以上。也可以切一片厚的生姜片,然后把姜片鋪蓋在肚臍上,把點(diǎn)燃的艾草放到姜片上,炙烤肚臍半小時(shí)以上,一般炙烤一兩次即可治愈著涼感風(fēng)造成的肚子疼。