清明節踏青的習俗始于唐代，著名詩人杜甫就有“江邊踏青罷，回首見旌旗”的絕句。清明前后踏青，是我國古代民間頗為盛行的活動，更是男女老幼最為喜愛而又易行的項目。

　　清明踏青要防花粉癥

　　減少與致敏花粉的接觸: 有過敏史的人要盡可能少到戶外活動，特別是在有風的天氣，更不宜長時間在戶外停留;盡量少去花草樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草;外出時要戴口罩進行防護;有過敏史的兒童不宜任其在草地、落葉很多的庭院或郊外長時間逗留玩耍。

　　掌握花粉釋放規律:中午日曬最強，花粉的釋放量最多，此時對花粉過敏的人最好不要外出，或戴口罩外出。陰雨天空氣濕度大，花粉不易飄散，尤其是雨后花粉暫時被清洗掉，這時可放心外出。

　　準備脫敏藥物:外出踏青郊游時，要準備一些脫敏藥物，如苯海拉明、撲爾敏等，遇到皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急等狀況時，如果癥狀較輕，可自行口服撲爾敏，一旦出現較重癥狀時應及時到醫院診治。