檸檬的汁多味酸，一般用于料理食物、除臭清潔、泡澡，也可作為冷熱飲，都是因它富含維生素C而被當(dāng)做預(yù)防感冒的良藥。

　　流感發(fā)威時(shí)，許多人都習(xí)慣喝一杯熱熱的檸檬汁，或是檸檬片鹽水。

檸檬中維生素C含量高檸檬之所以被視為感冒良藥，是因?yàn)樗?dāng)中含有維生素C。

　　維生素C在免疫系統(tǒng)中有著保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)白細(xì)胞的功能，當(dāng)人體缺乏維生素C時(shí)，就會(huì)讓病菌容易入侵。

　　另一方面，當(dāng)人得到感染性疾病時(shí)，維生素C的需求量也會(huì)大幅增加。檸檬中還含有檸檬酸、，具美顏、防止色素沉淀等功效。

　　中醫(yī)認(rèn)為檸檬有生津止渴、祛暑、降脂、消炎的功效，用在風(fēng)熱感冒較為合適。

　　選購(gòu)與保存

選購(gòu)檸檬應(yīng)選外形飽滿端正、果皮光滑鮮綠、皮薄多汁、香氣濃郁者為佳。保存時(shí)若整顆放在冷藏室中可保鮮2—3周。

編者注：喝蜂蜜檸檬溫水可止咳嗽，但1歲以下小孩禁止喝。