寒冷冬天，屋里屋外簡直就是天壤之別，屋里暖氣，屋外寒風瑟瑟。這樣的差別很容易引發感冒，因此冬季抗感冒很重要。本篇為大家推薦5款感冒食療偏方，作為參考。

　　綠豆竹葉粥

　　材料：綠豆30克,粳米100克,金銀花10克,荷葉10克,淡竹葉10克，冰糖50克。

　　做法：將鮮荷葉、鮮竹葉用清水洗凈，共煎取汁、去渣。綠豆、粳米淘洗干凈后共煮稀粥，待沸后加入銀花露(采摘氣味濃的金銀花10克，煎碎后放入燒瓶內，加入清水適量，蓋上瓶塞，連接上冷藏管。用爐子或酒精燈對燒瓶加熱，收取蒸餾液即得。)及藥汁，文火緩熬至粥熟;最后調入冰糖。

　　溫馨提示：此粥可以 清暑化濕，解表清營。適用于伏暑，癥見頭痛、全身酸楚、無汗、惡寒發熱、心煩口渴、尿黃、苔膩、脈濡數。

　　薄荷藕絲湯

　　材料：薄荷20克,蓮藕150克

　　做法：將薄荷擇去雜物，清水洗凈，直接放入鍋內，加水250毫升，置于火上煎熬成汁。把藕洗凈，擦成藕絲，再將藕絲放入薄荷汁內，泡置10-15分鐘，即成。

　　溫馨提示：藕性寒、味甘，具有清熱、強補身體的功效。

點擊圖片進入下一頁>>

冬季抗感冒推薦5款食療偏方

　　蒲公英茶

　　材料：蒲公英20克

　　做法：蒲公英洗凈，切碎，煎湯。

　　溫馨提示：蒲公英茶解毒，清熱，利濕。適用于流感、急性咽喉炎、扁桃體炎。

想與媽媽一起討論？請點擊進入健康論壇>>