吃剩的中藥渣子，你是不是直接倒掉？這樣可是浪費(fèi)，要知道用藥渣泡腳可以提高抵抗力，預(yù)防感冒呢！

　　感冒可引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，也可能引發(fā)其他并發(fā)癥，預(yù)防感冒可以有效地減少其他心腦血管病。昨天，我們請教了新橋醫(yī)院中醫(yī)科的專家，他給市民教了幾招有效預(yù)防感冒的方子，有吃的藥，也有艾灸，還有更簡單易行的辦法，那就是摩擦手掌干搓穴道。

　　具體的方法是這樣的：每天數(shù)次將雙手使勁摩擦溫暖后，將手掌蓋在鼻翼旁邊的迎風(fēng)穴上下干搓15分鐘，有輕微酸脹感為度，可提高抵抗力。

藥渣泡腳可提高抵抗力并預(yù)防感冒

　　還有就是每天早晨用冷開水清潔鼻腔，也可預(yù)防感冒。

　　如果有條件的，在家里可用艾灸在足三里、肺腧、腎腧等3個穴位灸15至20分鐘，可起到增強(qiáng)免疫力的作用，對呼吸系統(tǒng)也有好處，但要注意艾灸時別燒壞了衣物，也不能太燙燙壞了皮膚。

　　還有一種是煎藥吃，具體方子是這樣的：黃芪(10克)、白術(shù)(12克)、防風(fēng)(5克)、澤被(5克)、大棗(10克)、生姜(3克)，一日3次。每晚9點(diǎn)還可用熬過的藥渣熱水泡腳，可起到事半功倍的作用。

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