防治普通感冒的誤區(qū)

　　1、認為感冒時講究忌口，不吃雞蛋或牛奶等“發(fā)物”。

　　感冒后會使人食欲減退，而流涕、咳嗽、發(fā)熱等癥狀都會增加機體能量的消耗，如果不能通過加強營養(yǎng)及時補充能量，就會延長病程。

　　因此在患感冒后要多吃易消化的食物，口味宜清淡，適當多攝取一些蛋白質、維生素和微量元素，如瘦肉、魚類、雞蛋、蔬菜、水果等才有助于康復。

　　2、認為感冒后只要關閉門窗蒙頭睡，捂一身大汗就可治療。

　　這只是一種假象，因為出汗后身體似乎輕松一些，但并不能縮短病程，更不能痊愈。

　　人患感冒時進食減少，體質較弱，如果大量出汗極易引起脫水和虛脫，使得抵抗力降低，病情進一步加重。

　　3、認為普通感冒可治療也可不治療。

　　普通感冒是人類面臨的主要公共健康問題，但是公眾對普通感冒的治療卻不夠重視。成人每年平均會感冒2-4次，通常表現(xiàn)為咽痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、流淚、發(fā)熱、咳嗽、頭痛及全身酸痛。

　　針對這些癥狀，需要積極及時對癥治療，如果處理不當，可引發(fā)一系列嚴重并發(fā)癥，如心血管系統(tǒng)方面：病毒性心肌炎、心包炎;呼吸系統(tǒng)方面：急性支氣管炎、慢支急性發(fā)作、肺炎;血液系統(tǒng)方面：粒細胞減少癥;泌尿系統(tǒng)方面：急性腎小球腎炎;耳鼻喉：中耳炎、鼻竇炎、咽炎等，嚴重影響了日常生活，甚至會威脅人的生命。因此，感冒應該及時對癥治療。

　　4、認為感冒是小毛病，應帶病堅持工作。

　　醫(yī)學實踐證明，當睡眠減少、勞累過度、寒冷刺激時，人體的抵抗力下降，細菌和病毒便乘虛而入，誘發(fā)疾病。特別是感冒后不注意休息，病原體就易侵入身體其他部位，繼發(fā)感染引起化膿性扁桃體炎、化膿性鼻竇炎、細菌性支氣管炎，個別患者還可能轉為肺炎、心肌炎、腎炎等嚴重疾病。

　　5、認為吃感冒藥越多，好的越快

　　患感冒后同時使用抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、中成藥、維生素等多種藥物，以為藥用得越多感冒便好得越快。普通感冒多數(shù)是由于病毒感染造成的，抗生素不僅對病毒無效，而且還可能由于濫用出現(xiàn)藥物的不良反應。

　　6、認為感冒治療可隨便用一種感冒藥。

　　事實上市場上感冒藥玲瑯滿目，多數(shù)為復方組份，其所含成分和劑量都是不一樣的，不同的成分解決不同的感冒癥狀。

　　不同感冒癥狀應該針對性的選用對應有效成分的感冒藥，而不應該隨意用一種，也不要隨意增加感冒藥物的劑量和療程。

　　治療感冒的藥物大部分都含有解熱鎮(zhèn)痛藥，如果服用種類混雜，有可能導致藥物過量。

　　7、認為感冒藥、中藥都是安全的。

　　事實上感冒藥使用不當會引起不良反應，甚至死亡。特別是抗感冒中藥注射劑，其安全性更應該引起高度的重視。

　　治療感冒的正確方法：

　　感冒時要多喝開水，加速體內有害物質的排出和及時補充丟失的水分，可改善部分臨床癥狀。

　　多吃水果，增加維生素來提高機體的免疫力。

　　感冒患者既要注意保暖又要注意居室空氣的流通。

　　睡眠和休息是恢復健康、縮短病程的有效方法。