夏天天氣太熱，人們消耗過大、睡不好覺、活動減少，夏季人們又容易貪涼，比如吹空調等，感受風寒之邪后出現發熱、流鼻涕、咳嗽等癥狀。每年夏季空調病都要襲擊許多兒童，兒童因體溫調節中樞尚未穩定，皮下脂肪較少，極易受到外界環境溫度的影響，從烈日當頭的戶外進入空調房時，小兒汗毛孔突然關閉，很易患感冒。

　　晚上吹空調睡覺的小孩子患上感冒的風險就更大了。當小朋友們睡著了，他們的新陳代謝就會下降，而小朋友本身的抵抗力就偏弱，因而在空調房或開著風扇，一旦沒有蓋好被子或者相應地增添衣褲，小朋友就容易著涼感冒。經常表現為流鼻涕、發燒、四肢乏力、食欲不佳或肚子痛等。

　　睡覺時空調溫度最好控制在26—28℃

　　晚上睡覺給小朋友們開空調或者風扇，并不是不可以，但要注意適當。專家提醒，一般來說，晚上吹空調，26—28℃最為合適。

　　同時，冷氣不要對著孩子的腳和頭吹。晚上睡覺，還要根據溫度的高低，適度地給孩子增減衣褲。

　　另外，專家建議家長，家里可以口服一些清熱解毒的藥，小兒感冒沖劑，體溫比較高的時候，也可以做物理降溫，包括溫水擦藥，冷水冷敷，也可以用一些外用的退燒藥，如果體溫比較高，比如到38.5 甚至39度以上呢，最好到醫院找醫生看一看。