孩子感冒可能是每個(gè)家長(zhǎng)都頭疼過(guò)的問(wèn)題。稍不留神，嬌弱的幼兒就會(huì)中招，尤其在氣溫?zé)o常的早春時(shí)節(jié)。近日，美國(guó)“健康網(wǎng)”給家長(zhǎng)們提出14條實(shí)用小貼士，有助于幫感冒的孩子早日擺脫困擾。

　　1.讓孩子呆在家里。很多父母會(huì)習(xí)慣性地每天帶孩子外出遛達(dá)，但美國(guó)兒科學(xué)會(huì)提醒，如果發(fā)燒超過(guò)38.3℃，或者出現(xiàn)身體不適癥狀，最好乖乖在家休養(yǎng)，盲目外出只會(huì)浪費(fèi)體力。

　　2.積極退燒最重要。美國(guó)新澤西州東奧蘭治青少年咨詢(xún)服務(wù)中心北區(qū)兒科醫(yī)生、醫(yī)學(xué)博士彼得·卡爾迪耶洛提醒，3個(gè)月以下的嬰兒直腸溫度超過(guò)38℃，3個(gè)月以上、3歲以下的寶寶體溫超過(guò)39℃，一定要去看醫(yī)生，按照孩子的年齡合理用藥。

　　3.及時(shí)預(yù)防脫水。病中的孩子尤其需要注意水分補(bǔ)給，不要拘泥于哪種水分，白開(kāi)水、稀釋的果汁、口服補(bǔ)液鹽，甚至魚(yú)湯等都可以。

　　4.清洗鼻腔。1～3歲的兒童用生理鹽水清洗鼻部，能夠加快感冒的恢復(fù)。可以讓孩子仰臥，每個(gè)鼻孔里滴兩到三滴生理鹽水，然后輕輕擤出來(lái)或是用鼻腔清理器吸出來(lái)，效果很好。

　　5.用溫手帕擦鼻涕。經(jīng)常擦鼻涕，會(huì)讓孩子的鼻部發(fā)紅發(fā)痛，甚至破損。最好用溫?zé)岬臐袷峙粱蛎聿帘亲樱蛘咴诒亲由贤恳稽c(diǎn)潤(rùn)膚油或凡士林油。

　　6.經(jīng)常洗手。從孩子準(zhǔn)備上幼兒園起，就要開(kāi)始培養(yǎng)勤洗手的好習(xí)慣。特別是感冒之后，咳嗽一陣、打完噴嚏和飯前便后，及時(shí)洗手都可以有效地阻止疾病進(jìn)一步傳播。

　　7.每天喝點(diǎn)蜂蜜。研究發(fā)現(xiàn)，2—5歲的兒童每天臨睡前喝半茶匙蜂蜜，有助于抑制咳嗽、緩解嗓子不適，年齡大的孩子蜂蜜量可適當(dāng)增加，但1歲以下的嬰兒不宜食用。

　　8.用水蒸汽熏蒸。熏蒸能減輕上呼吸道腫脹，如果孩子咳嗽，特別是哮喘性咳嗽，可以用浴室的蓮蓬頭放出熱蒸汽，讓孩子在里面呆一會(huì)，可以一天4次、每次15分鐘左右。

　　9.空氣加濕。用加濕器增加空氣濕度，有助于緩解鼻塞等癥狀，但加濕器最好別加溫，噴出涼涼的霧氣即可，而且每隔幾天要對(duì)加濕器進(jìn)行清潔和消毒。

　　10.適當(dāng)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。充足的睡眠可以預(yù)防感冒，如果孩子已經(jīng)感冒了，那么他應(yīng)該需要比平時(shí)更多的睡眠時(shí)間。

　　11.盡量不用抗生素和抗病毒藥。抗生素是專(zhuān)治細(xì)菌感染的，但兒童感冒大多是由病毒引起的。如果沒(méi)有明確的細(xì)菌感染證據(jù)，一定不要自行使用抗生素，也不要輕易使用各種抗病毒的藥物。

　　12.別動(dòng)不動(dòng)就喝止咳糖漿。咳嗽有助于排出痰液，保持氣道通暢。如果孩子在白天咳嗽，可能是一種自我保護(hù)，不必太過(guò)擔(dān)心，更不要馬上給孩子喝止咳糖漿，補(bǔ)充水分、加濕空氣的辦法可能更管用。

　　13.持續(xù)5天就要看醫(yī)生。就算是普通感冒，如果持續(xù)5天以上還沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)，可能預(yù)示著孩子已經(jīng)發(fā)展成鼻竇炎、中耳炎甚至肺炎。此時(shí)務(wù)必請(qǐng)醫(yī)生詳細(xì)診斷，并了解清楚孩子的病大概幾天能好轉(zhuǎn)。

　　14.咳嗽6天馬上去醫(yī)院。卡爾迪耶洛醫(yī)生提醒，如果孩子咳嗽6天以上，需要看醫(yī)生，特別是在已經(jīng)使用抗生素的情況下。持續(xù)咳嗽，尤其是夜間不停地咳嗽，可能預(yù)示著哮喘的癥狀。