秋季，天氣轉涼，是易感冒的高發時節。為此，呼吸科專家提醒：由于早晚溫差大，感冒指數較高，父母們應適當為孩子增減衣物，同時采取預防感冒的有效方法。

　　寶寶一感冒，父母總很緊張，在這里，專家建議父母在日常護理中可適當使用以下方法：

　　1.冷水洗臉、熱水泡腳法：每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助于提高身體抗病能力;

　　2.體育健身法：秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發生;

　　3.飲用姜茶法：以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒;

　　4.飲食防治法：秋季飲食的原則，中醫認為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關系，因此，因癥、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。

　　最后，營養專家建議：秋季氣候干燥，因此秋末冬初可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。另外，專家還特別提供了一劑適宜嬰幼兒防治感冒的小偏方，口訣：一把糯米煮成湯，七個蔥根七片姜，熬熟對入半瓶醋，預防傷風感冒保平康。