999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

　　子宮對于女性來說十分重要，是女性孕育下一代的組織器官。如果子宮養得好，對女性的懷孕及生產都有不可多得的作用，吃些什么食物有利于子宮的養護呢? 　　1.維生素食物 　　專家提醒，女性在平時生活中應該多吃些具有保護子宮功效的食物，尤其是備孕期間的女性，更應該多注意攝取些有利于子宮的食物，這樣才能為孕育下一代創造一個良好健康的環境。研究中發現，女性在平時生活中要想保護子宮健康，一些富含與維生素的食物是必不可少的。比如像維生素C和維生素E，每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。 　　然而單純地依靠從食物中獲取是不夠的，因此備孕期間的女性朋友在平時生活中應該適量的通過藥片的服用來補充充足的維生素，但是在服用之前必須經過醫生的指導，以免影響身體的健康。 　　2.葉酸 　　生活中女性朋友要特別的注意對葉酸的攝取量，專家指出，

　　春天是萬物生長的季節，在這個季節最適合養生保健，多吃營養價值高的食物可以補益腎氣。小編建議春季多吃韭菜，可以增強脾胃之氣喔。 　　傳統中醫認為，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。韭菜適用于，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。但是，《本草綱目》也記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒后尤忌”。 　　   　　傳統中醫認為，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。韭菜適用于，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。但是，《本草綱目》也記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒后尤忌”。

        1.蓮子豬心湯：蓮子肉30克，豬心1個。豬心洗凈切片，加入蓮子肉，用中火燉30分鐘，加入調味即成。此湯益智安神，補血養心。對心神不寧，健忘記憶力減退有一定功效。 　　2.天麻魚頭湯：鰱魚頭1個，天麻15克。香菇、蝦仁、雞丁適量。將鰱魚先用油煎燒，加入香菇、蝦仁、雞丁略煎，加入天麻片和清水及調料，中火煮開約20分鐘即成。對頭暈、頭痛，心中煩悶，失眠健忘，不耐思考，記憶力減退有一定保健作用。 調理湯品 補腦湯 　　3.安神補腦湯：黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨500克，豬瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各適量。將中藥煎湯去渣，取汁備用;將豬排骨、豬肉、生姜、蒜末煮沸，再加備好的藥汁，用小火煨燉30分鐘調味即成。此湯補腦安神，調和氣血。 　　4.鱔魚豬肝湯：鱔魚、豬肝各250克，

　　孩子形體消瘦?可能是由脾胃問題引起的哦。脾胃為后天之本，是氣血生化之源，孩子生長發育旺盛，對水谷精微的需求較成人為多，但是孩子有脾胃薄弱的特點，如果飲食稍微增加，就會易引起運化失常，引起見面色萎黃、四肢痿軟乏力等。所以對孩子而言，更應該做好健脾的工作。 　　   　　山楂餅 　　配料：鮮山楂300克，淮山藥300克，白糖適量。 　　制法：將山楂去皮、核，洗凈;山藥，去皮洗凈，切成塊。將山楂、山藥塊，放入碗內，加適量白糖調勻后，上籠蒸熟，壓制成小餅，即可食用。 　　功能：健脾導滯，和胃助食。本膳用山楂，含大量維生素C和酸性物質，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而助消化。山藥健脾益氣。

吃什么養胃又補胃：牛奶 牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。 研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。 注意：雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。 吃什么養胃又補胃：粥類 要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而且新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。 養胃早餐的3點原則：易消化，防刺激，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。 吃什么養胃又補胃：湯水 除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具

　　肝臟是我們身體重要的器官，肝臟的健康與身體健康息息相關，尤其是男性。男性在日常生活中應該如何護養肝臟呢? 　　1、睡眠護肝 　　睡眠時人體處于臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處于休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯著。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。醫學專家已經注意到，一種稱為睡眠呼吸暫停綜合癥的睡眠障礙可引起肝臟損害。 　　2、運動護肝 　　積極從事體育鍛煉是護肝的又一有效方法，因為運動既可削減超標體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進氣體交換，加快血液循環，保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。 　　3、飲食護肝 　　飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養分，也正是肝臟所必需的。不過，肝臟

　　冬季里吃什么對患有胃病的人而言是很適用的呢，在這里我們向親親寶貝網的小編做一下請教，希望各位患有胃病的朋友都能在食譜的調理下擁有一個健康的身體。 　　豬肚： 豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補形，直接培補人體的良土，效果特別好。尤其是對于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。 　　羊肉：還有就是羊肉，性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季御寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。 　　狗肉：性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之癥疾。在冬季里常吃狗肉，對于腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖御寒作用。 　　冬天養胃吃什么蔬菜 　　香菇：冬季可

　　補腎的最佳方法莫過于飲食了，正所謂藥補不如食補，合理搭配飲食，補腎的功效會特別顯著。小編推薦幾款補腎的佳品，絕對是男性朋友的福音喔。 　　杏仁綠豆粥 　　主料：大杏仁片10克，大米50克，綠豆20克，白糖3茶匙，水6杯。 　　制作：將淘洗干凈的大米和綠豆加入適量水煮沸，再以慢火煮爛;撒上杏仁片，加白糖少許調勻晾涼食用即可。 　　功用：杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。杏仁含有的某種物質還可以去除男性身體的異味。杏仁還有補腎、補腦的作用，對男性腎虛、陽痿、早泄有輔助治療作 　　琥珀核桃 　　主料：核桃肉300克，白糖150克，精鹽少許，油適量。 　　制作：將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮，洗凈，瀝干;鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上

　　由于工作和生活的壓力，很多年輕人已經出現早期腎虛的癥狀。這是現在流行的亞健康狀態，面對這樣的情況，一定要做到及早發現，及早治療，這樣才有利于日后的生活健康。 　　虛癥狀的十大表現畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。 　　房事過度：中醫認為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。 　　頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。 　　哮喘：腎臟有“納氣”的功能。 　　腰痛：腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。 　　夜間多尿：一般夜尿次數在2次以上 　　頭暈耳鳴：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。 　　便秘

　　腸胃炎的病發通常比較突然，很多患者本身不是因為病情的嚴重加重了病情，而是因為心情焦慮不知道該如何應對導致病情加劇。確診為腸胃炎后，應該怎么辦呢? 　　(1)急性胃炎患者 　　急性胃炎是胃黏膜急性的，可逆性的病變，可因化學(煙草、烈酒、濃茶、咖啡、藥品等)、物理(過燙、過冷、過于粗糙的食物、X射線照射等)的刺激或由于接觸細菌或其毒素引起的，病程一般較短，1~2天好轉，預后良好。一般分為單純性，腐蝕性，感染性，化膿性和出血糜爛性胃炎五種。 　　患者飲食養生保健原則： 　　①患者在急性期常有嘔吐，腹瀉等癥狀。因失水較多，在飲食上應注意補充大量液體，可供給鮮果汁，藕粉，米湯，雞蛋湯等流質食物，并應大量飲水，以緩解脫水并加快毒素的排泄。 　　②待病情緩解后，可給少渣半流食，逐漸過渡到少渣軟飯。飲食內容應無刺激，少纖維，如大米粥，面片湯，并可適量選用饅頭干等。 　　③補充適量蛋白質。

　　腎虛對于男性和女性的影響都是非常大的，嚴重的話可以說會造成危害。那么如何才能知道自己有沒有腎虧或者腎虛呢?快點對照一下腎虛的癥狀，你有沒有出現以下癥狀呢? 　　男性腎虛表現記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，注意力不足，工作效率降低。如果你有上面幾個表現，你有可能已經是進入了腎虧的范圍。 　　男性對性方面的興趣會大減，并且時間會縮短，最后會導致質量不佳。 　　小便時，多數出現尿頻,小便清長等癥狀。這些問題都比較嚴重，趕緊檢查下病因是關鍵。 　　如果平時感覺到最近的視力減退，聽力衰減，而且頭上還時不時的進行脫發，白發，脫落，牙齒松動，那么這些征兆都是有可能腎虛了。 　　如果你站立的時間在10分鐘左右，經常出現腰痛，或者是骨骼發酸，不舒服了，極大的根本在于腎虛，當然如果是有勞損的可能性在里面。 　　女性腎虛表現一樣是對性不太感興趣，而且持續的時間縮短，最后會導致質量不佳。對

　　干燥的秋季，不僅皮膚因為缺水感到癢癢的，而且喉嚨也經常干干的，十分不舒服。小編建議干燥的秋季應該多喝清肺止咳的飲品，不妨試試這款冰糖紅棗燉雪梨，還能夠清心潤肺喔。 　　冰糖紅棗燉雪梨的做法原料： 　　雪梨700克(3個)、水適量 　　A：紅棗30克、枸杞子5克、冰糖80克 　　1.把雪梨洗凈去皮，去核切成塊狀，紅棗洗凈瀝干水分，用剪刀剪個口子 　　2.取電壓力鍋，將1和A全部放入后，加入水沒過食材即可 　　3.蓋緊電壓力鍋蓋，選擇菜單“中壓”，烹調時間15分鐘，點擊“開/START”

　　鴿蛋銀耳湯 　　配料：銀耳50克，鴿蛋5個，冰糖、豬油各適量。 　　制作方法： 　　1.銀耳用溫水泡發，洗凈撕碎，加水煮成銀耳羹。 　　2.取5個酒盅，在酒盅內壁抹豬油，再將鴿蛋依次打入，上籠蒸熟。 　　3.將鴿蛋取出，投入已放入冰糖的銀耳羹中，煮沸后即可食用。 　　功效：順氣、平咳。 　　中醫評價：銀耳性平，味甘，淡、可滋潤潤肺，養胃生津;鴿蛋性平，味甘、咸、 　　能益氣補腎;冰糖性平味甘，具止渴化痰之療效。 　　西醫評價：含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、維他命E等，有鎮咳作用，能有效改善呼吸道疾病，適用于治療兒童陰虛肺燥之干咳，久咳，腸燥便秘等癥。 　　本文系親親寶貝網(www.zaolee.cn)原創文章，轉載請注明出處，違者必究

　　紅薯的營養比較豐富，適合大人和小孩食用。紅薯具有補血養胃的功效，做成粥品雖然清淡，但是食用價值豐富。小編推薦紅薯粥的做法，快做給你的家人嘗嘗吧。 　　紅薯粥的做法 　　把大米和糯米混合沖洗干凈后倒入砂鍋，加入約10倍的清水，大火煮開后轉最小火煮約半小時，其間不時用勺子攪拌一下以防粘底 　　把地瓜洗凈去皮后切成塊泡在水里防止氧化變黑，待大米煮到微熟時，放入地瓜攪拌均勻后蓋上蓋子，一起用小火煮約20分鐘即可 　　烹調技巧 　　1、煮粥時用大米混合1/3的糯米煮出來的粥特別好喝，比起純大米粥，較為粘稠。 　　2、地瓜去皮切塊后要泡入水中防止氧化變黑。 　　3、煮粥的過程中要不時用勺攪拌一下防止粘底，蓋蓋子時不要完全蓋住，而應該在鍋面上放2根筷子，將鍋蓋蓋在筷子上，這樣才不會讓液體瀑出來。 　　營養功效 　　1、紅薯營養較豐富，并有一定醫療價值，補血活血暖胃，《金薯傳習錄

　　大家不以為只有男性才會出現腎虛腎虧的癥狀，現代女性也有很多腎虛的情況。女性腎虛應該怎樣治療呢?通過食用什么食物可以調理腎虛的癥狀呢? 　　女人腎虛吃什么食物，女性朋友一旦出現腎虛的狀況，就很容易出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼女人下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等現象。不僅如此，女性腎虛還容易讓女性變老。那么女人腎虛吃什么食物好呢?以下給大家介紹幾種治療女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防試試，效果不錯的。 　　豆蔻奶汁 　　你可以將芹菜、青蔥切成細絲，然后再與四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分攪拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。 　　芹菜蛋羹 　　你可以將芹菜300克少洗凈，然后切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。 　　胡蘿卜羹 　　你可以取兩

　　雖然在春季補肝的效果是最好的，但是漫長的夏季也不能忽略補肝喔。在飲食中多吃一些補肝的食物，就有神奇的補肝效果了。快來試試小編推薦的黑木耳炒芹菜，補肝腎，降血壓一流喔。 　　黑木耳炒芹菜的制作材料： 　　主料：芹菜200克 　　輔料：木耳(水發)30克,杜仲10克 　　調料：姜5克,大蔥10克,大蒜(白皮)15克,鹽5克,植物油50克 　　1. 將杜烘干研成細粉; 　　2. 黑木耳用清水發秀去蒂根; 　　3. 芹菜洗凈后切成段; 　　4. 姜切成片，蔥切段; 　　5. 蒜去皮，切成片; 　　6. 將炒鍋置武火上燒熱，加入素油，待油燒熱至六成時，放入姜片、蔥段、蒜片爆香; 　　7. 隨即放入芹菜、木耳、鹽、杜仲粉炒至芹菜斷生即成。 　　小帖士-健康提示： 　　1. 本品具有補肝腎、降血壓之功效，適于陰陽兩虛型高血壓病患者食用; 　　2. 癥見頭暈眼花、耳鳴健

　　很多白領都生活在飲食不當，壓力山大的狀態之下，再加上有些不良的抽煙、酗酒的陋習，導致很多白領都患有不同種類的胃病。 　　都市白領生活狀態，很容易與飲食不當、生活不規律、精神緊張等形容詞聯系到一塊，如果你再有抽煙、酗酒的惡習，你的胃將最先受到傷害。因此，北京天壇醫院外科主任宋茂民教授提醒年輕人要注意保護胃腸道的正常活動，盡量避免損傷胃黏膜，首先要從改變不良的生活習慣開始，這樣才能遠離胃炎、胃潰瘍等種種胃病，保護胃健康!日前，記者從衛生部“中國健康知識媒體激勵計劃”獲悉，我國每年新發胃癌患者達40萬人，死于胃癌的達30萬人，并且呈現出年輕化的趨勢，專家認為，胃病的發展之快與上班族的不良生活習慣密切相關。 　　惡習1 　　吃飯不注意衛生 　　世界衛生組織稱，每年新發現的胃癌有近一半與幽門螺桿菌感染有關。中國大約有60%的人感染幽門螺桿菌，因而容易患胃癌。最

　　蔬菜是我們每天必不可少的營養食品，在我們的營養中占了很大的分量。隨著現代人生活節奏的加快，越來越多的朋友肝臟出現問題。小編推薦幾款對肝疾病有好處的蔬菜吧。 　　木耳：有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血，具有滋養作用。 　　大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。 　　空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等作用。 　　包菜：即圓白菜、卷心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。 　　海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍。 　　百合：性平、

　　平常飲食不規律，長期累積會引起腸胃炎。一旦患了腸胃炎，飲食就要加倍地注意，否則對身體的危害是非常大的。正確的飲食方式才有利于腸胃的恢復及腸胃炎的治愈。 　　急性腸胃炎急性腸胃炎治療過程中，要避忌很多食物，油膩食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不應食用，如辣椒、酒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等，硬質和高纖維食物也不宜食用，酸性食物和碳酸飲料等不宜食用，這些食物容易阻滯消化，刺激胃黏膜，不利于胃粘膜炎癥的恢復。 　　炎癥期的腸胃功能減弱，要攝入清淡、低脂肪食物，最好食用流質食物和軟質食物，這樣有利于消化吸收，也減輕腸胃負擔。一般就是熬煮稀飯喝了，為了補充食物控制減少的營養攝入，可以熬煮五谷類的稀飯。稀飯要盡量熬煮得爛一些，不要米粒生硬的稀飯。菜肴以嫩的青菜為主，青菜不要纖維太高的，肉類少吃一點，肉類盡量清煮，不要加姜蒜八角等刺激性香料。雖然要以

　　寶寶的腸胃缺少很多有益菌，因此吸收和消化能力都比大人弱。如何才能鍛煉寶寶的胃腸功能，增加腸道糖類消化酶的含量呢?媽媽就要精心準備寶寶的餐單咯。看看小編的推薦吧。 　　蘋果羹 　　原料：熟蘋果一只，冰糖適量。 　　制法：蘋果去皮、核，用勻漿機打碎;加少量水，用小火熬制，略呈透明狀即可，少加冰糖調味，以不酸為宜。 　　兩面蒸糕 　　原料：板栗10只，自發粉25克，紅糖、牛奶些許。 　　制法：板栗煮熟，去皮制成泥，與自發粉相和成軟面團;可稍加紅糖和牛奶，醒發20分鐘，制成漂亮形狀，蒸熟即可。 　　酸奶香米粥 　　原料：泰國香米25克，酸奶50毫升。 　　制法：用香米煮成極爛的粥，晾涼后加入酸奶攪勻。酸奶可促進寶寶胃腸功能的建立，但其酸度高，寶寶直接飲用并不合適;而香米易爛，煮粥后細膩而透明，其中的堿性成分能部分中和酸奶的酸度，使酸度降低。不過，需注意的是酸奶忌熱。