您的位置：首頁>母嬰健康>產(chǎn)后>產(chǎn)后飲食>坐月子吃公雞好還是吃母雞好要根據(jù)具體情況來定

坐月子吃公雞好還是吃母雞好要根據(jù)具體情況來定

2017年11月03日 11:02閱讀次數(shù)：1363

標(biāo)簽：雞肉坐月子產(chǎn)后食譜產(chǎn)后注意事項(xiàng)

坐月子吃公雞好還是吃母雞好。母雞營(yíng)養(yǎng)豐富，是補(bǔ)虛佳品，很多人坐月子就是吃老母雞來補(bǔ)身體。但是也有人說吃公雞才好，這讓新媽媽就有點(diǎn)犯難了，到底是公雞好還是母雞好呢？其實(shí)這個(gè)也是要看清況來定的。那么坐月子吃什么雞最好？坐月子適合吃什么雞？

坐月子吃公雞好還是吃母雞好

長(zhǎng)期以來，許多人認(rèn)為婦女產(chǎn)后早吃母雞肉、多喝雞湯是催奶的一個(gè)好辦法。而經(jīng)科學(xué)分析證明，產(chǎn)后過早地吃母雞肉、喝雞湯，是造成產(chǎn)婦奶少或無奶的重要原因之一。產(chǎn)婦分娩后，血中雌激素與孕激素濃度大大下降，這時(shí)泌乳素開始發(fā)揮作用，促進(jìn)乳汁分泌。而母雞的卵巢、蛋衣中含有一定的雌激素，因此，產(chǎn)后過早燉食母雞，就會(huì)增強(qiáng)產(chǎn)婦血中的雌激素作用，使泌乳素的作用減弱，甚至消失，從而導(dǎo)致乳汁不足或無奶。

然而，產(chǎn)后若能吃一只清燉大公雞，則可使產(chǎn)婦乳汁增加。因?yàn)樾垭u睪丸中含有少量的雄性激素，具有對(duì)抗雌激素的作用。另外，雄雞脂肪少，有助于產(chǎn)婦恢復(fù)較好的體型，嬰兒也不會(huì)因乳汁脂肪含量太高而引起腹瀉。當(dāng)然，產(chǎn)婦在產(chǎn)后10天半月，乳汁比較充足的情況下，還是可以吃母雞的。

坐月子吃公雞好還是吃母雞好要根據(jù)具體情況來定1

坐月子吃公雞好還是吃母雞好坐月子下奶應(yīng)該吃公雞

產(chǎn)婦分娩后血中雌、孕激素濃度降低，這有利于催乳素發(fā)揮作用促進(jìn)乳汁的形成。母雞的卵巢、蛋衣中含有一定量的雌激素，可使產(chǎn)婦催乳素的效能減弱，影響泌乳。而雄雞睪丸中含有雄性激素，具有對(duì)抗雌激素的作用。因此，產(chǎn)后若吃上一只清燉的大公雞(連同睪丸一起吃)，無疑將會(huì)使產(chǎn)婦的乳汁增多。

雄雞中脂肪較少，食之對(duì)母嬰均有益，還有助于產(chǎn)婦在哺乳期保持較好的身材。不過值得注意的是，當(dāng)乳頭不通，即乳房發(fā)脹而無奶時(shí)，切勿吃公雞下奶，否則容易引起乳腺炎。

坐月子吃公雞好還是吃母雞好要根據(jù)具體情況來定2

坐月子吃公雞好還是吃母雞好坐月子期間回奶應(yīng)吃母雞

雖然母雞有補(bǔ)血的作用，但是產(chǎn)后一周不宜吃老母雞，這是因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩后由于血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會(huì)發(fā)揮促進(jìn)泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是產(chǎn)婦產(chǎn)后食燉老母雞，由于母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就因之減弱，進(jìn)而導(dǎo)致乳汁不足，甚至完全回奶。

所以產(chǎn)后一周產(chǎn)婦盡量少吃過于營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，尤其不要吃燉母雞，以免抑制乳汁分泌，影響母乳喂養(yǎng)。當(dāng)然，除非媽媽們想要回奶的效果，那么吃母雞是可以的。

坐月子吃公雞好還是吃母雞好要根據(jù)具體情況來定3

坐月子吃公雞好還是吃母雞好坐月子期間開奶后吃母雞更補(bǔ)

在產(chǎn)婦開奶以后，最好是在產(chǎn)后10天左右，待乳汁分泌較為充足時(shí)是可以吃燉母雞的。母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。

而且母雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類，是國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。所以想要通過食用母雞來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的媽媽們，最好選在產(chǎn)后半個(gè)月左右。

坐月子吃公雞好還是吃母雞好要根據(jù)具體情況來定4