小編聽說懷孕分娩選擇順產的準媽媽，90%都要側切或者出現會陰撕裂，而很多選擇順產的媽媽都是為了不留下傷口，到底順產怎么樣才能不撕裂、不側切呢?

不少準媽媽對于會陰側切都存在一種揮之不去的陰影，除了擔心傷口恢復速度緩慢，還擔心會陰側切會導致產后性生活不和諧，但其實順產也是可以避免撕裂和側切的，這就要看你會不會生孩子了。

造成順產側切的原因，大多是因為準媽媽都屬于第一次分娩，會陰部位比較緊致，所以在生孩子的時候容易出現撕裂傷，而為了避免胎頭對產道的擴張和過度傷害，醫生都會建議側切，而且側切可以縮短胎兒的娩出時間，減少缺氧的情況出現，這是幫助減少準媽媽和新生兒損害的方法。

雖然會陰側切是幫助避免減輕傷害，但是仍有不少的準媽咪還是比較擔心的，比如擔心產后與丈夫同房有影響，擔心出現尿失禁等。

其實經過會陰側切手術的準媽媽，產后性生活并不會受到任何影響，一般在會陰側切后，傷口會在一周左右愈合，而且產后陰道仍然保持了良好的彈性，對于產后性生活沒有影響。如果是產后會陰撕裂的準媽媽，傷口愈合速度比較慢，而且如果出現愈合結果不好的話，容易出現性交疼痛的情況。

關于尿失禁也是順產媽媽比較擔心的事情，順產后會陰側切會導致尿失禁?其實兩者之間并沒有直接的關系。導致產后尿失禁的原因，這與準媽媽的骨盆大小、寶寶大小、產程快慢等因素有關。

而對于會陰側切其實是可以通過鍛煉和按摩來避免的，大約在妊娠期32周左右進行會陰部位的按摩和鍛煉，可以增加肌肉組織的柔韌性和彈性。具體操作方法：

1.修剪雙手洗干凈后，保證不著涼狀態下，雙腿伸開，呈現半坐著分娩姿勢，準備一面鏡子照著會陰部位。

2.準備好一些按摩油，輕輕的用拇指和中指合并后將按摩油涂抹在會陰周圍，然后將拇指深入陰道，伸直雙腿，往直腸方向輕輕按壓會陰組織，由內往外慢慢伸展知道感覺微微灼熱感。

3.在感受到微微灼熱感后稍等片刻，在慢慢前后輕柔按摩陰道，同時可以勾起拇指，慢慢拉伸陰道組織，這個動作可以幫助鍛煉陰道彈性，方便寶寶在出生時通過產道更加迅速。最后在輕肉按摩整個會陰周圍大約1分鐘。

這個按摩方法非常的簡單便捷，可以在每天的睡前進行，需要注意動作不要過大，避免劃傷陰道。