很多女性都知道子宮對于自己來說意味著什么，它是孕育生活的重要場所，那么你知道女人子宮里到底殘留了多少垃圾嗎？

子宮是孕育生命的一個重要場所，女性未孕時子宮有雞蛋那么大,一旦受孕，子宮像氣球一樣膨脹,等到了分娩，子宮就要收縮回來，也就像拳頭這么大了，這個時候的子宮就布滿了皺褶和隱窩，也已經(jīng)不再光滑了，這些皺褶隱窩里就容易殘留垃圾。

經(jīng)血殘留

自從我們第一次來月經(jīng)的過程中，象牛奶一樣粘稠的月經(jīng)會流不干凈，有部分依附在子宮壁上面，等下次來月經(jīng)時會帶出一點，內(nèi)壁是毛絨的，殘留血液一次次留在子宮壁上，久而久之就變成了像巧克力狀黑乎乎的東西。子宮內(nèi)膜增生、脫落，從陰道中排出，一般而言，子宮都有將異物排出的能力，將經(jīng)血排干凈。但經(jīng)期一些行為，可能減緩經(jīng)血的排出，甚至導致經(jīng)血逆流。比如提重物、久坐等讓腹壓增大的動作，或是經(jīng)期性行為，都可能導致子宮內(nèi)膜留在子宮，甚至進入盆腔。

夫妻性生活

結婚后，有性生活，精子進入子宮內(nèi)，女性每月排卵一個一生只排400多個成熟的卵子，而男人的精子是成千上萬的，沒有受孕的精子，除排出體外的，其余的都留在宮腔內(nèi)。

生育因素

都說生育是女人在鬼門關走一遭，子宮成倍的增長，保障胎兒的順利生長和娩出。胎兒分娩后，一些附屬物如胎盤、羊水以及惡露等分泌物也會同時排出。但是由于子宮逐漸縮小，胎盤可能剝離不充分，也會導致這些產(chǎn)物殘留在子宮中!

流產(chǎn)因素

流產(chǎn)分為人工流產(chǎn)和藥物流產(chǎn)，是指將子宮中的胚胎強行排出體外。

人工流產(chǎn)時，因為無法觀察到宮腔內(nèi)部的情況，醫(yī)生只能憑感覺進行盲操作。這種情況下，完全不能保證胚胎能清理干凈，只能通過子宮的收縮，逐漸排出殘留。

藥物流產(chǎn)是通過藥物促使子宮劇烈收縮，達到排出胚胎的效果，一旦子宮收縮不完全，胚胎脫離不徹底，就只能殘留在子宮，等候子宮慢慢自動排出。

另外女性到三十歲以后，整個生理機能下降，也會導致子宮脫內(nèi)膜不能完整脫落下來。

如何保養(yǎng)子宮、減少垃圾的存在

經(jīng)期注意保養(yǎng)

想要盡量保證經(jīng)血排除干凈，經(jīng)期保養(yǎng)十分重要。生理期間，盡量不要接觸冷水，不要吃生冷，辛辣之類的刺激性食物，也不要有重體力的勞動。

經(jīng)常更換避孕方法

研究顯示，連續(xù)服用長效避孕藥8年以上，女人體內(nèi)荷爾蒙會“鈍化”，引起內(nèi)分泌紊亂，增加患子宮肌瘤的危險，因此服用同一種避孕藥不要超過8年。專家建議，每年改變一次避孕方法，可以更好地保護子宮內(nèi)膜。

吃深海魚

吃魚的女人美到老!法國醫(yī)學專家說，秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性體內(nèi)前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲后患子宮內(nèi)膜異位癥的危險越小。

適當游泳

運動醫(yī)學專家說，游泳是鍛煉子宮的最有效運動方式。如果每周游泳兩小時，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經(jīng)、減緩經(jīng)期前后腰酸背痛，還能讓你將來的分娩也變得輕松許多。