按理來說金小妹懷孕是喜事，可是為什么她卻深陷人生低谷呢？難道這一切又是產前抑郁搞的鬼？

說起女星懷孕，最近爆出的金小妹凱莉·詹納（Kylie Jenner）懷孕，應該是重磅新聞了。

這位20歲的社交女王，在油管上坐擁5.4億粉絲，幾乎是加拿大人口的兩倍，被稱為下一任ins女王。

她擁有精致的面容，性感的身材，據說“胸比臉還大”。她還在19歲就為女老板、推出美容產品、設計服裝，如今身家500萬美元，是卡戴珊家族收入第二高的人。

照說，這樣的超級白富美懷個孕，想玩就玩，想休息就休息，身邊還有人伺候，是最有條件做個真正的“十月皇后”了，想不出有什么抑郁的由頭。

然而，事與愿違。

根據《好萊塢生活》日前報道，凱莉·詹納從懷孕后幾個月以來，口味發生了變化，非常熱衷于吃一些垃圾食品，導致她的體重暴增，身材變形得厲害。

一直把自己打扮得美美的凱莉·詹納，現在都穿不了以前的衣服了。

因為現在自己這副模樣，凱莉感到非常自卑，認為自己看起來很丑陋。懷孕后不想照鏡子的感受，相信凱莉一樣感同身受。

正因為此，凱莉·詹納已有幾個月沒有公開露面了，大部分時間都呆在家里，不希望自己被公眾看到。

消息人士還稱，“凱莉現在甚至不想離開這個房子，并告訴她的家人，她要待在里面，直到她又瘦了。”

而且，“她也害怕成為媽媽，因為她不知道如何撫養寶寶！她只希望懷孕能早點結束，但她也知道，自己還有很長的路要走。“

再加上愛情不如意，男朋友經常丟下凱莉，去巡演，或者參加聚會。而凱莉卻把自己隱藏在家中，陪伴她的，只有肚子里的孩子。

這讓凱莉感覺到沮喪，感覺自己被世界拋棄了一樣。

卡戴珊等二位姐姐也為金小妹著急，鼓勵凱莉不要封閉自己，應該從貝殼中走出來，擁抱自己的身體。

但這樣的事情，說起容易做起難。懷孕的凱莉，終究還是遭遇了產前抑郁，陷入了人生最低谷。

“我處在一個非常糟糕的地方，看不到出路。”

這是一名婦女在第二次懷孕期間遭受抑郁癥和強迫癥的經歷。

實際上，產前抑郁十分普遍。

2018年1月4日，英國《精神病學雜志》發表一項研究，對倫敦545名孕婦進行了檢查，發現四分之一的孕婦都有抑郁癥狀！

有抑郁癥狀的27%孕婦里面，11％的孕婦有抑郁癥，15％有焦慮癥，2％有飲食失調，2％有強迫癥，一小部分患有創傷后應激障礙和雙相性精神障礙。

只是大部分人的癥狀很輕，少數人卻很嚴重，甚至傷害了自己和孩子。

2016年6月，四川一位90后的孕媽，老公長期不在家，懷孕9個月了，本來第二天約了醫院生產。

但就在分娩前一天，這位孕媽懷著足月的寶寶，從八樓躍下。。。警方透露，這位孕媽可能患有抑郁癥。

2017年，南通也有一位懷孕3個月的25歲孕婦，患有嚴重的抑郁癥，有過輕生舉動，不過當時被家人發現及時制止了。

4月11日，這位孕婦和婆婆單獨在家。不知道怎么回事，竟然從自家的廚房窗戶爬出去，從13樓墜落。

當然，上面都是極端情況。實際上大部分有抑郁癥狀的孕婦，都只是輕微的產前抑郁。

產前抑郁是種怎樣的體驗呢？遭遇過產前抑郁的媽媽是這樣說的：

@不愿透露姓名的姚女士：淚點低，比以前愛哭是真的。不點就著，一點就炸。看誰都不順眼了，都能挑出毛病來。有時候大半夜就醒了睡不著了，起來開始胡思亂想。還有八天就生了，我總想自己遇上意外，折在手術臺上算了。

@梅干菜：還有一個多月就生了，神經好脆弱，會因為種種事情想不開自己哭。遠嫁離娘家太遠，每次都是報喜不報憂，不知道會不會產后抑郁了。

@童趣文欣：不管大事小事，總覺得不順心，動不動就會哭。最高記錄三天哭了兩次，每次2個小時，從晚上10點哭到12點。情緒特別不穩定，經常特別低落。因為和公婆住，家里人很多事情也是特別挑動神經，動不動就不開心。每次哭完，都覺得對不起肚子里的寶寶。

@颯颯：孕晚期趾骨聯合分離，疼的走不了路，翻身都翻不動，坐下就不想起來。婆婆成天說我懶，不運動，我委屈得天天晚上哭。

@YUMI：大概在孕產期前2個多月的時候，我還記得那天晚上我一個人在家，看著看著電視吃著飯就莫名其妙心情突然低落了……然后最后兩個月就持續這樣，沒有心情好的時候。

再開朗的妹紙，孕期照樣可能遇到產前抑郁。

在懷孕期間，荷爾蒙的變化會影響大腦中的化學物質，導致抑郁和焦慮，有時候，連孕婦本人都沒有意識到自己正處于抑郁狀態。

這種情緒變化，會讓人變得恬靜、內向，也有可能讓人變得非常敏感，情緒不穩定，要么悲傷得痛哭流涕，要么高興得熱淚盈眶。

判斷自己有沒有產前抑郁，可以看看在孕期有沒有經常出現下面這些情緒，或者持續2周以上：

感覺沮喪、空虛、感情淡漠

• 睡眠模式紊亂（睡眠時間過多或過少）、飲食習慣改變（拒絕進食或持續大量進食）

• 持續感到異常疲憊或過于激動、躁動不安

• 對工作、娛樂及其他活動喪失興趣

• 注意力無法集中，情緒波動癥狀加重，甚至產生自虐的念頭

• 身體上還可能出現無法解釋的各種疼痛感

產前抑郁除了讓準媽媽狀態不好以外，對肚子里的孩子也是有影響的。

美國2004年一項對孕婦和新生兒的綜合研究發現，產前抑郁的孕婦，容易導致胎兒發育遲緩、新生兒低體重，甚至容易引發早產。

而且，一個抑郁的女人，往往沒有足夠的力量或欲望，來充分照顧自己或她正在發育的寶寶。

要對抗產前抑郁，我們需要對癥下藥。引起產前抑郁的主要有這些問題：

● 缺少老公或家人的情感支持和交流

● 經濟壓力大

● 孕期住院或者臥床休息

● 為自身健康感到擔憂

● 過分擔心寶寶的健康狀況

● 擔心自己不會養孩子

要減少產前抑郁，可以做這些事：

● 家庭成員一定要多關愛孕婦，特別是老公。

● 和其他孕媽交流，一起分享感受。孕事有各個月份的孕婦群，在“孕事”微信公眾號界面鍵入“加群”，可以獲得加群攻略。

● 盡可能多的了解孕期知識、分娩故事。知道的知識越多，越能減少焦慮。

● 如果為自己或者寶寶的某些癥狀感到擔心，害怕出現什么毛病，果斷去看醫生。最后很可能只是虛驚一場。

希望小孕婦們都能開心度過孕期，這是寶寶最好的胎教。