很多準媽媽都想要順產，但是最終因為忍受不了疼痛放棄了，順產對于產后恢復來說是非常快的，你想要順產嗎？準媽媽和寶寶都要給力！

順產不是你想順就能順的！很多媽媽在臨產前總是糾結選擇順產還是剖腹產，有些時候，這并不需要你糾結，因為，若到臨產時，不符合順產的條件，就只能剖腹產，你再怎么糾結也沒用。順產條件有哪些呢？準媽媽都要知道！不然進了醫院，被告知不符合順產條件必須剖腹產，你可能就會慌了。另外，提前知道自己是否符合順產的條件，還可能有補救的機會喲！

一、順產條件之媽媽篇

1、順暢的產道

——骨盆適合自然分娩

在舊社會，不少觀念認為，屁股大的女人好生養，也就是說骨盆越大，順產的機會就越大。事實上，醫學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題，小于9.2厘米自然分娩的幾率就比較小，通過照x光可以判斷出中骨盆的直徑。

【媽媽也沒辦法】

現實中，骨盆的大小不是決定因素，有時骨盆足夠大也會出現分娩困難;有時骨盆不是很大，但胎兒小，也會順利分娩。另外，如果女性臀部脂肪比較多，如果遇到胎兒體重過大，準媽媽腹部肌肉力量不足，生產的過程也不一定順利。

2、足夠的產力

——有節率、有力量的分娩力氣

想要寶寶從媽咪肚子里順利分娩出來，準媽咪的產力也是備受考驗的。產力包括子宮收縮力、腹肌和提肛肌收縮時產生的排擠力和向下的壓力。其中子宮收縮力起主要作用的，它能使子宮頸口擴張、開大，使寶寶下降;而腹肌及提肛肌收縮力則能協助宮縮力將寶寶排出體外。

【媽媽這么做】3招提高產力：

第1招：選擇有針對性的食物

雖然很多準媽咪都能吃，但是能吃和會吃是兩回事。特別是在妊娠期和分娩前，營養豐富的飲食對增強產力是很重要的。

第2招：動動手啊，動動腳

很多都市白領在孕期由于缺乏運動，不僅準媽咪在生產的時候無力可使，連帶寶寶也變得很虛弱。所以，孕期適當地運動能夠有助于準媽咪分娩。

第3招：放松，放松，再放松

由于面對未知，很多準媽媽從進入孕晚期就開始緊張、焦慮，越臨近產期，這種情緒就越嚴重。要知道，準媽媽的情緒好壞可是會直接影響產力的。

二、順產條件之寶寶篇

1、胎位正常

——BB頭部俯曲，枕骨在前，分娩時頭部最先伸入骨盆

胎位是否正常也是能否順產的關鍵因素。如果胎位異常仍然堅持順產，就極有可能造成準媽咪難產。因此，孕婦要及時去醫院進行孕期檢查，讓醫生來確定胎位是否正常。若為臀位或橫位，在30周后不能自動復位者，應加以矯正。

【媽媽這么做】胎位異常矯正方式：

胎位不正，準媽媽又想讓寶寶順產出生，那么可嘗試采取以下措施解決：

①、用艾卷炙兩小腳趾外側的至陰穴，每日1次，每次10-20分鐘，連續做1周。注意艾卷離皮膚不要太近，以免燒傷皮膚。

②、如果是在準媽咪懷孕28周前，點擊懷孕后您不知道的那些事兒···可以通過做膝胸臥位操糾正，每天早晚各1次，每次做10分鐘，連續做1周，胎位可以轉正。

③、除此之外，準媽咪也可考慮從外部進行倒轉，讓胎兒來個180度的翻轉，然后用布將腹部包裹起來，維持頭位。當然，必須由醫生來進行這種治療，以免造成臍帶纏在胎兒脖子上或發生胎兒早剝。

2、胎兒體重適中

——BB體重6斤左右，雙頸≤100mm

如今的社會，女性懷孕之后，往往會受到特別的照顧，尤其是飲食上的進補，這就容易導致不少準媽咪身材嚴重變形，而寶寶也變成了巨大兒。一旦寶寶的體重大于7斤，準媽咪想順產都難咯。

【媽媽這么做】孕期合理飲食，控制體重：

準媽咪需要在孕期合理控制自己的體重。最理想的懷孕體重在孕早期增加2公斤，孕中期和孕晚期各增加5公斤，即準媽咪整個孕期體重增加12公斤左右為宜。一旦準媽咪體重增加15公斤以上，就有可能使寶寶長得過大，從而影響順產。

所以準媽咪一定要及時關注自己的孕期產檢中體重的變化，這個數據的增長對孕期的體重管理很重要。在懷孕后期，體重增加平均每周300克，最多不能超過500克。

知道了順產的條件之后，媽媽們都心中有數了吧！對于準媽媽而言，飲食的控制應該是媽媽能做出最大貢獻的，管住嘴，控制寶寶的體重，順產更有希望。其他那些需要靠醫生的就只能相信醫生了，而天生的條件，媽媽們無法改變的，只能順其自然，不能強求。