產后能吃茴香嗎？茴香催奶還是回奶？“我買了催奶茶，里面成分有茴香，客服卻說是催奶的，現在正糾結是喝還是不喝。”哺乳期你一定聽過許多悖論。比如說產后前三天要不要喝湯，反對和贊同的聲音都有。再比如說，茴香是回奶食物，還是下奶食物，爭議也很大。

茴香

茴香又分為小茴香和大茴香（八角），上述爭論主要針對小茴香。在某些地方，小茴香被當作下奶食物，可當調料，也可入藥，而有的地方卻認為茴香回奶，如果飯菜里有茴香，哺乳媽媽是不能吃的。這種分歧類似甜粽和肉粽之爭，但又沒那么尖銳，因為大家的出發點都一樣，只要觀念轉變過來，就能改變行為。

藥典里介紹，小茴香性溫而味辛，歸肝、腎、脾、胃經，功效是溫肝腎，暖胃氣、散塞結，散寒止痛，理氣和胃。并認為陰虛火旺者不適合食用，因為小茴香屬燥熱之物，如果食用者體虛，很容易上火，甚至生瘡。

哺乳期的媽媽，由于產后氣血虛又大量進補，往往會出現肝火過旺的情況。從這點來看，說小茴香不適合陰虛火旺者（產婦）食用，的確有一定道理。

產婦吃小茴香，多是為了下奶，或當調料。如果媽媽身體健康，氣不虛，肝火適宜，便秘上火統統沒有，是不是就可以安心食用小茴香了呢？——未必。

在《醫學發明》和《本草匯言》中，前者認為小茴香可治療疝腹痛，后者認為可治腹脹痛，并沒有滋補的功效。

現代生物學檢測小茴香成分，主要為蛋白質、脂肪、膳食纖維、茴香腦、小茴香酮、茴香醛等，說白了就是調味品，壓根不能催乳。

總之小茴香的確具有一定的藥用功效，但主要還是被用作調料使用。不管中醫典籍，還是現代醫學，都認為小茴香的價值更多的在于烹調。

可以倒是可以，但需要注意這些事情：

1.小茴香食用過多會損傷視力，尤其不宜短期大量使用，每天10克為上限。

2.前面已經說了，小茴香不適合陰虛火旺者食用，其次也不適合高血壓、腎臟病患者過多食用。有過敏體質的人應避免吃小茴香。

3.產婦吃茴香要避免和寒涼食物同食，比如西瓜，梨子，菊花，杏等。因為小茴香屬燥熱類的食物，哺乳期的產婦食用會造成母體內熱，容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。

4.有可能影響內分泌。在一個小白鼠實驗中，受小茴香丙酮影響的雌性老鼠，乳腺、輸卵管、子宮內膜、子宮肌層重量明顯增加，因為科學家認為小茴香有雌激素樣作用。

當然，小茴香并不是一無是處，比如茴香油，能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，有助于緩解痙攣、減輕疼痛。

但在可見的事實中，我們并沒有找到茴香下奶或是回奶的根據，卻有了一些意外收獲，它提醒媽媽們：哺乳期盡量離茴香遠一點。