哺乳期堵奶硬塊乳腺炎怎么消除？關(guān)于產(chǎn)后哺乳期媽媽的噩夢——堵奶、硬塊、乳腺炎。那滋味，就像馱著兩個足球大的石頭在胸前，日夜煎熬，下面來看看那如何緩解哺乳期的痛苦。

堵奶其實是比較通俗的說法，文雅的叫法是乳汁淤積，就是哺乳期媽媽乳房里乳汁出不來，積在里面出現(xiàn)硬塊的現(xiàn)象。

有媽媽就疑惑了：

沒感覺奶水充足呀，勉勉強強夠?qū)殞毘?，怎么還會堵呢？

就像胸小的不一定奶水，奶不多也會堵奶的。

比如：

①長期穿帶鋼圈的文胸或文胸太緊的媽媽

②有較嚴重的乳腺增生的媽媽

③喂奶時間不規(guī)律或喂奶姿勢不正確的媽媽

④吃得過于油膩的媽媽

⑤情緒波動太大的媽媽也很容易堵奶！

有的媽媽沒有經(jīng)驗，自己亂揉乳房硬塊，不僅不能促進乳汁分泌，還可能損傷乳腺和淋巴組織，嚴重的還會導(dǎo)致化膿性乳腺炎。

堵奶后，正確的做法是讓寶寶繼續(xù)吮吸自己的乳房，因為在淤乳發(fā)生的四五個小時內(nèi)，乳汁尚未變質(zhì)，是可以放心哺乳的，通過哺乳，不但喂飽了寶寶，也可以治療媽媽的乳腺炎。

需要寶寶正確的、足夠深度的含乳，確保有效吸吮。最好讓寶寶的下巴對著淤積的那個方向來吃奶。

因為寶寶吃奶時，下巴是最用力的，相對來說，最容易把淤積吃通。如果是混喂，可以考慮暫時減少奶粉的量甚至完全不加奶粉。

熱敷是乳汁淤積，甚至急性乳腺炎就醫(yī)時醫(yī)囑第一項。醫(yī)生為什么讓熱敷呢？因為熱敷后乳腺管會擴張，有利于乳汁的排出。

但是，切記，熱敷之后不能及時有效的排出，只會適得其反，讓本就淤積的乳房越漲越厲害。

熱敷是為了幫助把奶排出來，敷本身并不能排奶。

正確的熱敷方法，是在喂奶前用40度左右的熱毛巾敷3分鐘左右，然后喂奶，最好是寶寶能把全部奶吃通、吃凈。

乳腺管堵塞時常常會造成乳腺管附近組織水腫。在媽媽喂完奶或通過吸奶器、手擠排完奶之后進行冷敷，有助于乳房組織水腫的消退，這樣乳腺管里的乳汁流動也會更順暢。

冷敷方法：

1、毛巾冷敷
這是最簡單的方法，把毛巾用常溫水打濕敷在奶結(jié)部位即可，如果有冰水就更好了。

2、卷心菜冷敷
卷心菜、生土豆片，都可以冷敷。

3、退熱貼冷敷
媽媽們?yōu)?a href="http://www.zaolee.cn/tag/bbfssp/" title="寶寶發(fā)燒" class="innerlink" target="_blank">寶寶發(fā)燒備下的退熱貼，在奶結(jié)時也可以發(fā)揮作用。

4、冰敷眼罩冷敷
冰敷眼罩是常用電腦和熬夜的宅媽家中的常備物品，并且常駐冰箱，隨時可用。

冷敷時間：排奶后，進行20-30分鐘的冷敷。2、3個小時后沒有緩解可繼續(xù)冷敷一次，直至奶結(jié)癥狀得到緩解。

堵奶的意思就是奶水多到不能全部排出，形成部分硬塊。

雖然喝湯催奶這事確實因人而異，有的人拼命喝湯，奶水都不見多；有的人喝一碗湯，甚至一杯溫水下肚都會立馬漲奶。

但是不管哪種情況，這個時候喝湯催奶，無異于火上澆油。

所以，在乳汁淤積發(fā)生時，無論是豬腳湯，還是雞湯，還是骨頭湯，請暫停油膩的湯湯水水、大魚大肉。

堵奶媽媽可以通過以上方法，正確的哺乳、排空乳汁來緩解不適。但如果堅持頻繁哺乳超過24小時，仍很難受，甚至更嚴重，不建議硬抗，趕緊找乳腺科（或普外科）醫(yī)生求助。