很多寶媽選擇的是母乳喂養，那么在母乳喂養過程中會遇到一些問題，這些問題你都充分的了解過嗎？面對問題應該如何解決？
還記得好友生完孩子，我去醫院看她，還沒進病房，就聽見他們家老佛爺大嗓門嚷嚷，“真把我大孫子餓慘了，都怨你媽不爭氣，三天了還沒奶！想我當年，生了仨孩子，都是吃我的奶長大的……”
這樣的場景熟悉嗎？自打生了娃，我們仿佛一下子就多出好些被婆婆吐槽碾壓完敗的缺點。娃一出生，沒喝上媽媽的黃金母乳，當媽的，就成了罪人！
養娃第一關，竟然大多變成如何破除老一輩帶來的焦慮。關于母乳喂養，新手媽媽到底有多少困惑，跟我來，一起粉碎它。
1、到底初乳何時來？
初乳指的是媽媽生出寶寶后10天之內分泌的乳汁。
正常產婦產后半小時即可開始哺乳，越早讓寶寶吮吸，越能刺激乳汁的分泌，所以，可以根據分娩之后媽媽的精神體力等狀況，及時讓寶寶學習吮吸，最初的幾天不妨讓寶寶頻繁練習。
喂奶時一定讓寶寶的嘴巴同時含住乳頭和乳暈（如果寶寶只含住乳頭，口腔的吸力很容易將乳頭弄破，引起疼痛和感染），這時可能乳房會疼痛，等排乳反射建立以后就不會疼了，媽媽需要忍耐幾天，相信在媽媽和寶寶共同努力下，一定能實現母乳喂養。
2、媽媽奶水夠不夠？
當我們發現自己的乳房不漲、寶寶夜奶頻繁……是不是意味著母乳不夠呢？
當然不是。
判斷母乳夠不夠要從以下幾個方面綜合分析。
哺乳次數：1-2個月嬰兒每天喂8-10次；3個月以上嬰兒每天至少喂8次，并且每次能聽到明顯的吞咽聲。
尿量：每天至少換6次濕尿布或者尿不濕，1-6次黃色軟便。
睡眠：一般在兩次哺乳之間，嬰兒睡眠安穩，如果在吃奶時睡著，媽媽抽走乳頭時寶寶相對安靜甚至主動吐出乳頭。
體重：新生兒每周平均增重150克左右，2-3個月嬰兒每周增重200克左右。
精神狀態：寶寶清醒時眼睛很亮、反應靈敏。
乳房情況：哺乳前乳房有飽脹感，哺乳時有奶陣。
3、乳頭皴裂怎么喂？
在疼痛可以忍受的情況下，可以繼續哺乳。
不喂奶時可以適當涂抹乳頭修護霜。
每次喂奶前可用濕熱毛巾敷乳房3-5分鐘，用清水或乳汁濕潤乳頭、喂奶后可以用乳汁涂抹。
注意喂奶時一定要讓寶寶同時將乳暈含住，這樣避免強大的吸力損傷乳頭。
這種情況可以通過以下方法來改善。
乳頭伸展練習：將兩手拇指置于一側乳頭左右兩邊，慢慢由乳頭處向兩側外方拉開，重復多次后再將兩手拇指放在一側乳頭的上下側，采取同樣手法上下反復牽拉乳頭。
乳頭牽拉練習：用一手托住乳房，另一手拇指、食指和中指抓住乳頭輕輕向外牽拉，重復10余次，然后采用同樣手法對另一側乳頭進行牽拉，應每天操作。
可以洗澡的時候做，也可以配合使用乳房按摩霜，做好清潔。
5、溢奶、吐奶怎么辦？
先來區分寶寶漾奶和吐奶：前者是吃進去的奶水從寶寶嘴角不由自主流出來，后者是寶寶胃里的奶水強迫性地從口腔噴出，比前者劇烈、量多。
溢奶主要是由于小寶寶的胃尚未發育完全、胃比較淺導致的，是正常現象。喂奶后不要立即將寶寶平放，可以豎抱幾分鐘、拍嗝等，另外喂奶時讓寶寶將整個乳暈含在嘴里避免吸奶時進入大量空氣。
嬰兒吐奶的原因很多，消化不良、腸胃炎、腸道阻塞、腸套疊、腦炎等，另外還會伴有哭鬧不安、厭食、大小便量少。這時要及時就醫！
6、反復結奶怎么處理？
一是平時注意查看乳頭，到底有沒有皴裂，有時乳頭上可能有針尖樣不容易察覺的小結痂，這時候可以用消毒的針挑開。
二是發現乳房有硬結時，可在喂奶前及時熱敷、讓寶寶多吮吸（乳腺炎初期如果寶寶吮吸足夠可以幫助媽媽恢復）、調整寶寶吮吸位置（讓寶寶下巴正對著腫塊的方向，這個吮吸力度最大，另外媽媽可以同時按摩硬塊）、睡眠時避免側臥壓倒乳房、平時洗澡時可以多按摩乳房適當擠出乳汁。
三是如果已經患乳腺炎，高燒并且有膿，這時候要及時就醫并且遵醫囑！
7、如何做到按需哺乳？
一般根據寶寶的吃奶愿望來判斷，如果寶寶哭鬧，并不斷將頭拱向媽媽乳房，急切尋找乳頭，代表寶寶餓了。這時候媽媽就要及時喂奶了，喂奶的時候，饑餓的寶寶吮吸力很強，而且能夠專注吃奶。
一般哺乳時間不超過20分鐘，每側乳房10分鐘。有研究顯示，嬰兒在前2分鐘可吃到總量的50%，前4分鐘可吃到總量的80%～90%，之后6分鐘只能吃到很少量的奶。后面的6分鐘主要是刺激催乳素釋放，增加下一次乳汁分泌，并促進媽媽和寶寶的聯結增強寶寶安全感。
另外，媽媽可適當控制每次喂奶時間，如遇到寶寶邊吃邊睡或含奶頭時，可以捏捏寶寶的耳朵、動一動小腳趾或手指等，查看寶寶是否還有繼續吃奶的愿望，及時將乳頭拿出。
8、怎樣避免乳房變形？
主要是兩邊乳房交替喂。每側乳房喂10分鐘左右。如果寶寶上一次只吃了左邊乳房，那下一次哺乳就先喂右邊。如果總是一側乳房腫脹感大于另一側，這時候，可以適當做一些調整，先讓寶寶吸吮不腫脹的一邊，另一側乳房可能因為過于腫脹出現溢乳，那就先用杯子或者防溢乳墊接住乳汁，或者擠掉一部分，主要目的是刺激不腫脹乳房分泌乳汁，減少腫脹乳房過多分泌乳汁。
9、母乳期能不能減肥？
一般不建議媽媽哺乳期減肥，一是寶寶需要足夠的營養從母體中攝取，這時需要媽媽合理均衡飲食以保證自身的營養供給；二是媽媽要維持足夠好的精神和身體狀態，才能保證乳汁充盈；三是如果母乳媽媽過度減肥，脂肪分解時可能將之前儲存其中的環境毒素釋放入血和乳汁中，從而對寶寶造成影響。
關于減肥，媽媽不必過于焦慮，哺乳本身就可以減肥。
10、斷奶后排不排殘奶？
一般情況下，自然離乳的媽媽，可能將比忽然決定斷奶的媽媽承受乳房的脹痛更少一些，所以建議不管哪種情況的斷奶，媽媽最好是有計劃循序漸進來實施。
最后殘奶一般不需要排，如果感到乳房脹痛，可以適當擠出少量乳汁使乳房保持舒適。當寶寶不再吮吸，乳房將會慢慢減少乳汁分泌，這是一個自然的過程，另外乳房里殘存的乳汁也會被身體自行吸收，不需要額外排殘奶。
最后，祝福所有的母乳媽媽，能保持輕松愉快的心情，與寶寶共同完成這段親密又溫暖的時光。
