產(chǎn)后第一周排惡露月子餐大全 紅曲大米粥

材料：紅曲米30克，大米100克，紅糖少許。

做法：

1.將紅曲米、大米分別去雜質(zhì)，用清水淘洗干凈。

2.在鍋內(nèi)放適量的清水、大米，置于火上，煮沸后再加入紅曲米，用小火煮至粥成，加紅糖調(diào)味，即可。

產(chǎn)后第一周排惡露月子餐大全 雞子羹

材料：雞蛋3個(gè)，阿膠30克，米酒100克，鹽1克。

做法：

1.先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散。

2.再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮。

3.待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用。

產(chǎn)后第一周排惡露月子餐大全 豬肉湯

材料：藕節(jié)30克，蓮子15克，黃芪30克，豬瘦肉100克，山藥30克，黨參30克。

做法：

1.豬肉洗凈，切小塊。

2.將藕節(jié)、蓮子、黃芪、山藥、黨參洗凈，同豬瘦肉一起入鍋煎煮，煎至瘦肉熟爛，即可飲湯吃肉。

產(chǎn)后第一周排惡露月子餐大全 黃芪橘皮紅糖粥

材料：黃芪30克，大米100克，橘皮末3克，紅糖適量。

做法

1.將黃芪洗凈，放入鍋內(nèi)，加入適量的清水煎煮，去渣取汁。

2.鍋置火上，放入大米、黃芪汁和適量清水煮粥，粥成后加橘皮末再次煮沸，加入紅糖調(diào)勻，即可食用。