材料:紅曲米30克,大米100克,紅糖少許。
做法:
1.將紅曲米、大米分別去雜質(zhì),用清水淘洗干凈。
2.在鍋內(nèi)放適量的清水、大米,置于火上,煮沸后再加入紅曲米,用小火煮至粥成,加紅糖調(diào)味,即可。
材料:雞蛋3個(gè),阿膠30克,米酒100克,鹽1克。
做法:
1.先將雞蛋打入碗里,用筷子均勻地打散。
2.再把阿膠打碎放在鍋里浸泡,加入米酒和少許清水用小火燉煮。
3.待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液,加上一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味,稍煮片刻后即可盛出食用。
產(chǎn)后第一周排惡露月子餐大全 豬肉湯
材料:藕節(jié)30克,蓮子15克,黃芪30克,豬瘦肉100克,山藥30克,黨參30克。
做法:
1.豬肉洗凈,切小塊。
2.將藕節(jié)、蓮子、黃芪、山藥、黨參洗凈,同豬瘦肉一起入鍋煎煮,煎至瘦肉熟爛,即可飲湯吃肉。
產(chǎn)后第一周排惡露月子餐大全 黃芪橘皮紅糖粥
材料:黃芪30克,大米100克,橘皮末3克,紅糖適量。
做法
1.將黃芪洗凈,放入鍋內(nèi),加入適量的清水煎煮,去渣取汁。
2.鍋置火上,放入大米、黃芪汁和適量清水煮粥,粥成后加橘皮末再次煮沸,加入紅糖調(diào)勻,即可食用。
