寶寶在六個月左右就能夠添加輔食了，但是在這過程中也會發生一些問題，比如寶寶吃輔食后反而瘦了，這是怎么回事？一起來看看吧。

“沒吃輔食之前，寶寶白胖胖的，開始學著吃飯了，可體重怎么不漲了？”

“我家寶寶吃輔食的時候胃口很好，可怎么看著沒肉了呢？”

很多新手爸媽都會有這樣的問題。因為寶寶牙齒沒長齊，剛開始添加輔食，應該是由稀到稠的過程。寶媽可得注意營養，有幾種輔食，看著營養挺全，長期吃下去，可就不是那么回事了。

1、鮮榨果汁

寶寶們剛開始接觸輔食，不少寶媽選擇湯水多的，特別是有的寶寶還不喜歡喝白開水，于是甜甜的果汁成了首選，既算是輔食，寶寶也不缺水。

其實果汁有兩個弊端，一是果汁所含糖分太多對寶寶生長牙齒不好，寶寶容易長蛀牙，時間久了更容易厭惡白開水；二是水果的最佳作法并不是榨汁，榨汁容易破壞水果本身的纖維素，不如整個吃著有營養。

對于小寶寶，最常做的是水果泥，可以咀嚼的寶寶，也可切成小塊，鍛煉用牙。

2、蔬菜水

蔬菜煮水，營養不都進入水中，相當于給寶寶吃了蔬菜了嗎？這完全取決于寶寶的腸胃。3個月左右的寶寶腸胃功能尚未發育完全，常喝蔬菜水，會增加腸胃的負擔。

從營養學的角度，菜煮水的同時將一些維生素、葉酸等可溶性營養物質溶解到水中，會造成營養的缺失，因此蔬菜也建議做成泥。

3、清水飯

寶寶剛開始吃輔食，應該少鹽少油。很多媽媽就選擇了清水煮飯，煮些軟軟的面條，甚至泡些米飯等等。這些可以偶爾吃，但是不能經常吃。寶寶可能吃清水面吃飽了，明顯的沒有任何營養。面食的主要成分是淀粉，如果不加添別的營養，僅僅是清水，時間長了，寶寶會缺乏抵抗力。

寶寶的輔食是寶寶用牙過渡時期的吃食，以上輔食不是說寶寶一點都不可以吃，只是不能當做長期堅持的做法和吃食。網上有各種各樣輔食的做法，媽媽們可以學習一下。

從湯到泥到飯，由少到多，只要添加順序和時機得當，寶寶們自然跟隨著過渡。在添加輔食的過程中，寶寶必然要有一個適應的過程，首先從淡口味、不過敏的食物開始嘗試，一次只試吃一種，父母要觀察寶寶是否過敏，是否喜歡。

新種類的食物添加，也是5天之后再加，吃的時候先吃新種類，再吃舊種類。通常寶寶6個月添加米粉，7個月左右添加菜泥和水果泥，8個月以后再加肉類。