產后拘奶的原因有哪些？產后拘奶是怎么回事？這兩天寶寶吃奶不多，而自己又沒有及時把奶擠出來，平時就已經有一些疼痛感，現在就是拘奶引起的發燒！

當媽后最害怕的事情就是堵奶、硬塊、乳腺炎了。自己不舒服就算了，寶寶也會吃不好，很多新手媽媽面對這些情況，根本就無從下手，只能干著急。

堵奶其實是通俗的說法，專業講叫“拘奶”，是指產婦乳絡閉塞到一定程度，宿乳壅積，郁久化熱，熱盛則肉腐，肉腐則成膿，從而造成乳房疼痛、乳汁不下等一系列的癥狀。

拘奶高發期為產后3-45天，75%以上的產婦在此期間都有“拘奶”和“反復拘奶”的現象發生。這一癥狀會影響產婦健康，不利于嬰兒發育。

拘奶通常的表現是乳房有腫塊并伴有疼痛等癥狀，嚴重者會伴隨有高燒，可能引起急性乳腺炎。

產后拘奶怎么辦？

很多產婦在哺乳期都會遇到乳房脹痛，也就是拘奶的問題，那么，這時候該怎么辦呢？

其實哺乳期乳房脹痛根據情況可分為三種，不同情況解決的方法也是不同的：

因乳房內充滿乳汁而脹痛

這種情況多發生于長時間沒有哺乳或是乳汁過多的產婦。如果是這種情況，可以讓寶寶多吮吸，或是找專業的催乳師幫你解決這一煩惱，及時排出一部分乳汁，減輕乳房的脹痛感。注意，不要經常讓乳房因乳汁充足而脹痛，因為這樣極易發生乳腺炎或是拘奶，如果沒有采取任何解決方法，隨后就會伴有高燒、乳房內產生硬塊。

在哺乳期內因著急生氣引起乳房脹痛

女性因為生理結構的原因，往往一著急生氣就會乳房脹痛。如果你是這個原因引起的，建議你找專業人員進行針對性的按摩。女性在哺乳期內盡量保持愉快的心情，特別是不要生悶氣。母親在心情愉快時所產的乳汁喂給寶寶，會使寶寶的性格也變得開朗。

在哺乳期內月經前后乳房脹痛

很多產婦在哺乳期內會有月經，而在月經前后往往會感到乳房脹痛。此時的乳房脹痛是因為女性生理結構的原因引起的，并不是什么病，所以不用太過擔心。如果你現在已經來了月經而且在月經前后乳房脹痛，可以在平時洗澡或是晚上睡覺的時候輕輕用手按摩乳房，同時要保持心情愉快舒暢，這樣可以減輕或是避免月經前后乳房脹痛。

如何預防產后拘奶

早吸吮、早開奶、勤吸吮，可以預防拘奶。一般在產后半小時開始哺乳，首次吸通乳管，吸出初乳，這樣可以一順百順地促進泌乳。

已經發生乳房脹痛、拘奶的寶媽，在喂奶前，先用溫毛巾熱敷乳房3-5分鐘，然后按摩、抖動乳房，使乳腺管通暢，讓遠處的乳汁流向乳頭方向，不至于積奶。喂奶時宜把乳房托起來，有利于下半部分乳房中的乳汁排出。

先喂脹痛那側乳房，因為寶寶饑餓時吸吮能力強，更有利于吸通乳管、排出乳汁。奶多、奶脹寶寶吃不完時，用手擠或用吸奶器吸出乳汁，這樣既可以緩解乳房疼痛又可以促使乳汁排出。

除了讓寶寶勤吸奶來預防拘奶外，新媽媽們哺乳期的飲食也要注意，哺乳期媽媽飲食應該清淡且富含蛋白質，不可濃油赤醬；剛分娩以后不可過多過快增加下奶的飲食，如魚湯、豬蹄湯、宜循序漸進。否則會導致乳汁濃稠不易排泄，導致乳汁淤積，從而發生拘奶。