什么是生理性脹奶？產后奶水太多是什么體驗？雖說乳房痛都是一樣痛，但原因卻各有不同，今天我們來談一談脹奶的幾種不同類型。因為不同類型，解決辦法也不一樣，也可以讓你有“痛的領悟”。

如果你的乳房在產后2-5天有明顯的脹痛感，那基本是生理性脹奶沒跑。

血管和淋巴管引起的脹痛。

剛生完孩子，媽媽乳房開始泌乳，乳房的血管和淋巴管也會擴張，如果此時，寶寶吮吸不及時，乳腺堵塞，基本是積奶了，痛是自然的。

具體的怎么辦，請看這篇《遭遇生理性脹奶，唯有這4招可破！》，有比較詳細的說明。

乳頭凹陷奶水吸不出來而脹痛。

這種情況比較麻煩，因為剛開始寶寶不會吸，而你的乳頭又難咬住，寶寶需要多大的吃奶力氣才能把奶吸出來呢，反正是需要一段時間磨合的。

最好的辦法是用乳頭牽引器把乳頭吸出，然后輕柔乳暈，做擠奶的動作，再按壓乳暈，把乳頭凸出來，盡量配合寶寶吸。也可以把奶嘴貼在乳頭上讓寶寶吸。

如果依然吸不到，那就先試試擠奶吧，等乳頭稍微拉出來點再說。

過早喝催奶湯堵奶。

產后一周左右，乳房很敏感，處于泌乳活躍期，而且大多數寶寶也不會一出生就吸奶，媽媽的乳腺管還比較細，所以喝催奶湯不僅不會起到下奶的作用，甚至可能因為堵奶把奶堵回去。

像這種情況的媽媽，奶水一定不會很多，而且多數有乳腺不通的問題，所以要在乳腺通暢后，根據奶水的多少適當喝催乳湯。

奶太多，積奶了。

有的媽媽，生完孩子休息個兩天，立馬生龍活虎，基本第二天就會來奶，不吃催乳湯，也很容易脹的厲害，加之此時寶寶的吸吮力肯定不夠，乳房淤積奶水引起脹痛。

一定要堅持讓寶寶吸，少添加奶粉，因為本來你就不缺奶，只是奶水多淤積了，如果不及時把奶水弄出來，有可能形成奶結硬塊，就麻煩了。

最后跟乳房不僅脹痛還有硬塊的媽媽說兩句，你們的情況比脹痛嚴重，眾所周知奶結處理較麻煩，痛不說，可能還會反復。所以一有堵奶征兆，就要想辦法解決，時間越長，越難排開。