很多寶媽在哺乳期都會(huì)發(fā)生乳房脹痛，那痛起來(lái)可是很折磨人的，一般來(lái)說(shuō)，哺乳期乳房脹痛多是由于哺乳不正確導(dǎo)致的，如果脹痛是可以進(jìn)行按摩和熱敷的，哺乳完寶寶后，可以使用溫?zé)崦頍岱笠幌氯榉浚瑴p少乳房帶來(lái)的刺痛感。

自己可以做下按摩。按摩乳房，乳房清潔完畢后，可以自己用雙手拖住乳房，從下往上按摩，當(dāng)有乳汁分泌時(shí)，可以使用容器接住，這樣可以緩解乳房帶來(lái)的脹痛感。如果寶寶吃不完，又漲的厲害，就把奶擠出來(lái)。如果還不緩減就去醫(yī)院檢查不要發(fā)生乳腺炎了。

哺乳期的乳房腫脹還是要多注意的，因?yàn)椴溉槠诘膵寢尫浅Ｈ菀谆技毙匀橄傺祝坏┗疾。坏珛寢寕兲弁措y忍，嚴(yán)重時(shí)還要停止進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，所以在乳房脹痛的時(shí)候就要盡快采取措施才行。

一定不要讓乳汁淤積在乳房中，可以多喂寶寶幾次，或者將多余的奶水排空儲(chǔ)藏。其次要進(jìn)行一定的輔助治療。因?yàn)樗幬镏委煏?huì)有副作用，有可能影響寶寶的發(fā)育，所以還是慎重選擇。熱敷是不錯(cuò)的一種方法，還可以嘗試一下冷敷和熱敷交替進(jìn)行的辦法。紅光能消炎消腫，對(duì)病情應(yīng)該也能起到很好的作用。

建議喂奶時(shí)，如果奶水好，孩子吃不完的情況下，一定要將乳汁排空，避免乳汁郁積。一般乳腺炎在24小時(shí)之內(nèi)就可以好轉(zhuǎn)。如果發(fā)燒超過(guò)24小時(shí)，考慮應(yīng)用抗生素治療。在治療的同時(shí)，還應(yīng)繼續(xù)使奶水流動(dòng)，用手或吸奶器將奶吸出。

保持心情愉快，遇到乳房脹痛，每位媽媽心情也會(huì)受到影響，帶來(lái)的疼痛感就會(huì)拒絕給寶寶哺乳，這樣不會(huì)得到減輕，還會(huì)加重脹痛感，所以寶媽們要及時(shí)的調(diào)節(jié)心情，通過(guò)恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理，一般都會(huì)解決的。