保持清潔

女性私處有自潔功能，因此每天在清潔私處時不要破壞私處環(huán)境與內(nèi)部酸堿平衡，用弱酸的皂液快速清潔即可，減少對私處敏感度的破壞，注意動作要輕柔。

避免久坐

長期久坐不僅對心臟、血管等都不好，容易引起疾病，同時久坐容易擠壓私處，使私處的透氣性下降，所以O(shè)ffice Lady 即使工作繁忙，也要注意多活動活動筋骨，平時要注意身體鍛煉。

保持腹部溫?zé)?/h2>

女性體質(zhì)特殊，如果不注重保暖容易導(dǎo)致宮寒，這是引起部分婦科疾病的主要原因之一，因此注意保持腹部溫暖，將因體寒而引起的婦科炎癥降到最低。

調(diào)節(jié)生活節(jié)奏

保持有規(guī)律的生活方式，學(xué)會適當(dāng)調(diào)整自己的生活狀態(tài)和生活節(jié)奏，放松心情，學(xué)會釋放壓力，因?yàn)椴灰?guī)律的生活與壓力，會使內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響私處健康。