經常看到一些小寶寶，舌苔出現不均勻的剝落，有地方有舌苔，有地方沒有，就像一張地圖一樣，俗稱“地圖舌”。這是怎么回事？

寶寶反復“地圖舌”是缺鋅嗎？

這可不一定，出現這種現象的原因可能有這兩種：

1.考慮某些營養元素缺乏

寶寶出現地圖舌，又有其他癥狀，如厭食挑食，不愛吃飯等情況，那么就要考慮是缺鋅了。但是除了缺鋅以外，缺乏其他維生素也是有可能的。所以說，寶寶平時的飲食營養一定要均衡，輔食要講究葷素搭配，水果、谷物都要吃。

2.脾胃功能不好

如果寶寶腸胃經常不好，有消化不良，便秘、腹瀉、積食等情況。這就有可能是因為脾胃功能不好而引起了地圖舌。寶寶出現這樣的情況，媽媽就需要帶他去醫院進行調理了。

舌象會暗含許多健康問題，寶寶身體健康，營養均衡時，舌象是什么樣的？

舌體大小適中、柔軟有淡紅潤澤、伸縮活動自如，舌面有干濕適中的淡淡薄苔，口中沒有氣味。

除了地圖舌外，這些舌象也會反映出病癥。

舌頭光滑呈鏡面狀，舌體通紅

如果寶寶在一段時間內反復患上感冒、經常發燒、食欲不好或腹瀉，這個時候媽媽可以查看一下寶寶的舌頭。如果舌質絳紅如鮮肉，舌苔全部脫落，舌面光滑如鏡子，這在醫學上便被稱為鏡面紅舌。出現鏡面舌的寶寶，往往還會伴有口干、腹脹的癥狀。

如何調理？

這時媽媽要準備一些新鮮易消化的蔬菜給寶寶吃。比如說有順氣、健胃作用的白蘿卜：將白蘿卜洗凈切片，入鍋加水煮30分鐘，再加入大米同煮，食用時可加適量紅糖。

舌苔少而厚，舌頭發紅

寶寶感冒發燒了，舌頭會發紅，舌苔會呈黃白色且比較厚，有時還可看到舌頭上有粗大的紅色芒刺。如果發燒溫度較高，舌頭紅色還會加深，舌苔變得干燥。與發熱相伴的癥狀還有大便干燥，口中有較重異味。

如何調理？

寶寶發熱，媽媽應及時進行物理降溫，讓寶寶多喝溫開水。還可以準備一些能清熱的糖水、甜湯給寶寶喝，如冰糖燉雪梨和枸杞銀耳蓮子湯。如果寶寶高燒不退，媽媽要及時帶他去醫院。

有黃白色舌苔，黏膩且厚重

寶寶舌頭上出現一層厚厚的黃白色舌苔，黏膩厚重，媽媽用紗布也不易刮去，同時還能聞到寶寶口中有一股酸臭的腐味，這種情況很可能是因為寶寶平時飲食過量，或是吃了太多油膩的食物，造成了脾胃消化功能差。俗稱“積食”。

如何調理？

首先需要化除積食，媽媽可準備一些有消化功能的食物。比如山楂：將山楂切碎放入鍋中，用小火慢慢煮熟，再根據寶寶的口味加一些冰糖。

舌頭是寶寶健康的“晴雨表”， 很多疾病都會通過寶寶的小舌頭表現出來。所以每當媽媽帶寶寶去醫院看病時，醫生都會查看寶寶的舌頭情況。如果媽媽們對寶寶舌頭的變化能有所了解，就能夠及早發現寶寶的身體異常，防患于未然。