寶寶配方奶怎樣喝好？怎么喝配方奶長得高？除了配方奶的選擇，日常配方奶的沖泡姿勢對寶寶的成長其實更加重要。便秘、腹瀉、尿黃、上火等等很多問題，不一定是寶寶身體出現了什么問題，很可能都是日常配方奶沖泡這些小細節處理得不當，而導致各種小問題層出不窮。

有必要給各位新手爸媽科普一下配方奶粉沖泡和儲存上的一些知識點了！全都是重點，根本不用劃！

儲存環境

過冷或過熱的儲存環境，都會降低配方奶中的營養成分，所以，未開封的液體和粉狀配方奶一定要放在陰涼處，避免陽光照射。

儲存方式：

1、最佳的儲存溫度是13℃-25℃。

2、遠離靠近熱水管的柜子或架子、遠離爐灶、烤箱等。

3、不要放在陽光可以直射的地方，也不要直接放在冰箱里或其潮濕的地方，濕度過高會使粉末結塊，讓配方奶過濃。

4、開蓋后，要盡量在一個月內給寶寶吃完。

沖泡姿勢

1、奶瓶的清洗

不要用沸水，也不要用洗碗機來清洗寶寶的奶瓶。

建議每次用完后立即清洗，此時瓶中的配方奶粉沒有變干粘奶瓶壁上。這時候拆卸所有瓶子部件，會更方便清洗。

美國兒科學會（AAP）在報告中表示：

熱量會導致塑料將BPA和鄰苯二甲酸酯泄漏到食物中，因此盡可能避免將塑料制品放入微波爐、洗碗機和沸水中。

2、停止自由發揮

不同制造商生產的配方奶在沖配上可能會有細微的區別，寶媽們千萬別任意發揮，一定要按照說明上的比例去沖泡。

水太少會對寶寶的腎臟造成負擔并導致脫水，也可能會導致寶寶便秘等問題。

水太多會稀釋配方中的卡路里和營養成分，如果長時間這樣，會導致寶寶發育遲緩影響寶寶正常的生長發育。

為了更加精準地掌握用量，建議寶媽們使用標準量杯而不是嬰兒奶瓶上的刻度線。

美國疾病控制中心建議：

使用熱水制作配方奶粉，以避免在粉狀配方奶粉中發現的稀有但致命的細菌（Cronobacter）感染的風險。

4、一小時原則：

根據寶寶每日所需的奶量，沖泡完成后要立即冷藏，不要讓它在冰箱外冷卻，并在24小時內使用。

如果寶寶在1小時之內沒有喝完配方奶，建議把剩余的配方奶扔掉。因為寶寶口腔中的細菌會滲入瓶中，污染配方奶粉，如果以后再飲用，會增加寶寶生病的風險。

為了減少浪費又省事，寶媽們可以在早上混合大量配方奶粉，然后分成個瓶子來裝，每份大概100ml左右，就可以全天冷藏和使用。

因為室溫是細菌滋長的理想，所以寶寶要是出門，也記得把配方奶用冰袋保溫冷藏哦。

用什么水

自來水：

美國兒科協會（AAP）表示，只要您當地的衛生部門表示，當地自來水可以安全飲用，寶媽們就可以使用家中的自來水來沖泡配方奶。

如果寶媽們選擇用自來水沖泡配方奶，可以打開水龍頭把水放1、2分鐘，以減少自來水管道中可能存在的污染物。

為了對自來水進行消毒，美國衛生和公共服務部建議把水加熱至沸騰一分鐘，不要讓水沸得太久，長時間的沸騰會濃縮水中的礦物質和雜質。冷卻放涼不要超過30分鐘，然后就可以和配方奶混合。

濾水器/凈水機：

經過一定的凈化、過濾等手段，的確會減少一些自來水中的雜質，不過在沖奶之前，也一定要燒開后晾涼。

最重要的是，一定要定期更換濾芯，不然凈化設備本身可能也存在微生物污染的問題。

純凈水：

用純凈水沖奶粉并不會造成寶寶礦物質缺失，因為寶寶獲取營養物質的主要途徑是奶和輔食，不是水。所以，用礦泉水沖奶粉是完全沒問題的！

礦泉水：

并不建議用礦泉水，因為配方粉是按照寶寶不同階段生長發育所需要的營養物質而專門調配的，各項微量元素都搭配的比較合理。

如果選擇礦泉水的話，水中富含的礦物質會干擾奶粉中的微量元素。