寶寶平時也沒有磕著碰著，卻總喊疼，其實，兒童生長發育期間，對于這個年齡段的孩子，如果確實沒有發現任何檢查異常和病理體征，很有可能是“生長痛”。

兒童生長痛是什么？

孩子因為活動量比較大，骨骼生長較快，所以可能會有膝關節疼痛等等生理性疼痛的發生。家長大可不必過于擔心，這種疼痛暫時的，過段時間就會消失啦！

生長痛是兒童正常發育時期所特有的生理現象，大多發生在2到13歲的兒童身上。

小兒在生長過程中，隨活動量增加和負重，機體為矯正胎位性下肢畸形，而出現腿痛，其特點：

①僅表現在膝關節周圍疼痛，局部組織紅腫，關節活動正常；

②疼痛常發生在黃昏前后或夜間，休息后均可自行緩解，次日還是會發生。

2歲-13歲，“生長痛”高發期

家長們都時刻關心著自家孩子的發育狀況，生怕哪一個環節出問題了，影響了孩子的健康成長。生長痛其實也是孩子長身體的標志。

兒童生長發育期，骨骼生長迅速，而四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，因而產生牽拉痛。過度活動，或發育中組織代謝產物過多，引起酸性代謝產物堆積，從而造成肌肉酸痛。

生長痛的原因有哪些？

“生長痛”還沒有具體的病因，目前解釋生長痛主要存在3個理論：

1、疲勞(活動過度)

2、解剖因素(膝外翻，扁平足)

3、精神心理因素（周期疼痛的一部分，可能同時包括頭痛和腹疼等)。

還有專家認為，因為胎兒在宮內時，四肢活動受限制，固定在某一位置，影響骨骼發育，較多見是小腿部脛骨內彎，一旦嬰兒出生后，四肢活動不受限制，隨著活動量和正常負重，彎曲脛骨可以變直。

如脛骨內彎得不到糾正，結果下肢力線不正，將會出現膝關節外翻，但有極少數小孩，如同時伴膝關節內外側韌帶松弛者，可以出現腿痛。

近年來，亦有觀點認為生長痛的發生與骨齡發育遲緩有關。

關于生長痛的2大誤區

誤區一：沒有生長痛的寶寶長不高？錯！

決定身高的因素有很多，如遺傳、營養、睡眠、心理等。 而生長痛更多是因為骨頭生長比肌肉生長快，拉扯肌肉而產生的疼痛，痛不痛完全是個體差異，與身高無關。所以沒經歷過生長痛的寶寶未必就個兒矮，出現生長痛的也未必都長得高。

誤區二：生長痛是寶寶缺鈣的表現？錯！

補鈣與生長痛無關，鈣充足的寶寶也可能出現生長痛，因為生長痛的疼痛來源是軟組織而非骨頭，所以補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。

因此，寶寶生長痛并不代表缺鈣！而家長盲目過量地給寶寶補鈣，反而會引起其他的副作用，比如影響鐵、鋅吸收，造成發育遲緩；增加患腎結石的風險；大便干結等。

如發現長期生長痛

應及時就醫

雖然生長痛不是疾病，但如果孩子出現此類不適狀況次數頻繁、持續時間長，父母還是應該盡快帶孩子去醫院診斷。

在去醫院前，家長最好提前先確認4個問題：

1.疼痛部位有沒有腫脹或者發熱？

2.孩子白天疼不疼？

3.走路或者跑跳時疼不疼？

4.孩子有沒有發燒？