母乳喂養的寶媽都經歷過寶寶斷奶的痛苦，寶寶吃不好，寶媽也受罪，那么你知道一般寶寶什么時候斷奶最合適嗎？有什么好的斷奶方法嗎？斷奶后如何滿足寶寶的營養需求呢？這些都是寶媽的擔心的問題，一起來看看吧！

媽媽們要知道，哺乳不僅僅只是寶寶攝取營養的過程，還是一種喂養關系，撫育寶寶的方式。

同樣的，斷奶也是，斷奶不僅只是改變寶寶的口糧，也是改變寶寶生活中吃、睡、心理等習慣，所以斷奶前要提前給寶寶做好準備，這也是一個循序漸進的過程。

什么時候斷奶最好？

需要根據媽媽和寶寶自身的情況決定。

美國兒科學會建議：母乳喂養至少要堅持到 1 歲以后，中國營養學會和 WHO 則推薦喂養到 2 歲及以后。有些媽媽由于身體、工作等特殊原因，不得不停止母乳喂養。

如果母乳喂養讓你和寶寶都樂在其中，喂久一點又何妨，如果條件允許，喂到兩三歲也是可以的。

最佳斷奶時間

要說一個斷奶的最佳季節也不是沒有，寶媽可以選在春秋天為寶寶斷奶，春秋之中以秋季為佳，因為秋季的氣候更為舒適宜人，且寶寶出汗少、食欲強，會更容易適應食物的轉變。

不過嚴格起來講，并沒有什么最佳的斷奶季節。但有一個最佳的斷奶時機，那就是——你和寶寶都做好了斷奶的準備。

對于寶寶來說，隨著年齡增長，寶寶就不會如嬰兒期那般依賴母乳了，當Ta對其他食物更感興趣的時候，就是寶寶對母乳說“再見”的過程。對于寶媽來說，乳汁會隨著寶寶吮吸次數減少而減少的時候，寶媽就要開始考慮為今后的斷奶做準備了。只要寶寶和寶媽都做好了準備，其實在什么季節斷奶都可以。

最佳斷奶方式

很多媽媽們為了盡快給寶寶斷奶，常會聽信長輩的建議，在乳頭上涂些辣椒水、風油精、黃連水等，從而讓寶寶對母乳反感，實現早日斷奶。

但是這樣的做法會導致一些寶寶從吮手指、咬指甲等不良習慣中尋求安慰，不光寶寶煎熬；媽媽因為乳房分泌的規律突然被打亂，也要經歷乳房脹痛的艱難過程，更會增加乳腺導管堵塞和乳腺炎的風險。

所以，要說最佳的斷奶方式，那就非「自然離乳」莫屬了。媽媽可以采取逐漸減少喂奶的次數的方法。輔以奶粉和輔食逐步幫助寶寶離乳。

最佳斷奶手段

最理想的斷奶方式是自然離乳，就是寶寶自己降低吃母乳的欲望，隨之吃奶次數越來越少甚至不吃，順利完成斷奶。

然而，并不是所有的寶寶都能自然離乳，有些可能需要經歷一番折騰。

逐漸減少喂奶次數

斷奶是一個循序漸進的過程，不要突然采取措施不讓寶寶吃母乳。

而是逐漸減少喂奶次數。

例如由每天的5次母乳改為4次，等適應后再改為3次，逐漸減少直至寶寶完全斷掉。

這種方法的傷害最小，值得推薦！

斷奶前讓寶寶逐漸接受配方奶

為孩子斷母乳后，應該由配方奶來代替母乳的營養。

配方奶是幫助嬰幼兒順利實現從母乳向普通膳食過渡的理想食物。

是確保嬰幼兒膳食過渡期間獲得良好營養的有力措施。

在斷母乳之前，要嘗試著讓寶寶接受配方奶。

斷奶期間需要媽媽的陪伴

現實中為了斷奶常采取母嬰分離的方法，這是不可取的。

處于斷奶期的孩子需要媽媽更多的關愛、更多的身體撫慰。

切忌為了快速斷奶而選擇回避寶寶，將寶寶交其他家人喂養。

不可反復斷奶

斷奶過程中有些媽媽的態度不夠堅定，看到寶寶一哭鬧就妥協了。

這樣反反復復只會帶給寶寶不良的情緒刺激。

在斷奶的過程中,媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變,又要態度堅決。

不可以因為寶寶一時哭鬧,就下不了決心,從而拖延斷奶的時間。TIPS:

最后說一點，斷奶并不是斷掉一切奶制品。斷奶是一個循序漸進的過程，如果決定斷奶，媽媽可以采取逐漸減少喂奶的次數的方法。可以提前一兩個月每天先給寶貝減掉一頓奶。過一周左右，如果寶貝消化和吸收的情況也很好，可再減去一頓奶，并加大離乳食品的量，逐漸斷奶。