寶寶奶和輔食吃得少是怎么回事，寶寶是否飽了呢？養(yǎng)育寶寶本是件幸福的事，可一遇到寶寶奶吃得少、輔食吃得少，甚至不吃奶、不接受輔食時(shí)，父母總是變得心力交瘁，沮喪不已，感覺在養(yǎng)娃路上變成了一個(gè)活脫脫的失敗者。

其實(shí)，父母的出發(fā)點(diǎn)只是希望寶寶吃飽，害怕寶寶餓到了。

怎么判斷寶寶平時(shí)吃沒吃飽呢？

大原則上來看，不應(yīng)該簡單關(guān)注寶寶是只吃了幾口，還是一口氣吃把奶或輔食吃個(gè)精光，而應(yīng)該持續(xù)關(guān)注寶寶生長曲線的發(fā)展趨勢(shì)，以及精神狀態(tài)。

如果寶寶生長曲線發(fā)展正常，寶寶平時(shí)精神狀態(tài)也不錯(cuò)，那你完全不用去究竟寶寶是吃得多還是吃得少的問題。

從日常細(xì)節(jié)來看，如果吃奶的寶寶每日尿量達(dá)到6-7次以上，吃奶過程中含著媽媽乳頭或奶嘴玩耍，吃輔食時(shí)把頭扭到一邊，就說明寶寶已經(jīng)吃飽了。

有時(shí)候，父母可能無法判斷寶寶已經(jīng)吃飽了，看到寶寶每次都只吃一點(diǎn)點(diǎn)就開始著急，而采用一些不當(dāng)?shù)姆绞絹砥髨D增強(qiáng)讓寶寶“吃飽”，如果你采用了以下兩種方式，那一定要馬上改掉。

增加奶粉濃度不可取

有些父母看寶寶每次吃奶都吃得少，擔(dān)心營養(yǎng)跟不上，在沖調(diào)奶粉時(shí)就會(huì)刻意多加一勺。這種方式是完全不可取的，奶粉的沖調(diào)比例是經(jīng)過科學(xué)的計(jì)算的，但奶粉濃度過高時(shí)，容易增加寶寶腸道滲透壓，對(duì)寶寶身體造成傷害，尤其是新生兒。

因此，在沖調(diào)奶粉時(shí)一定要按照比例，正確沖調(diào)。

少食多餐不可取

不少父母見寶寶吃得比較少，就想著增加喂養(yǎng)次數(shù)，讓寶寶少食多餐把落下的營養(yǎng)補(bǔ)回來。

這種方式也不可取。

寶寶腸道的食物需要時(shí)間來消化排空，如果胃還未排空又不斷攝入食物，那寶寶的胃就得不到休息，反而可能吃得更少。

研究表明，寶寶喝奶后，奶在腸道的排空時(shí)間大概為3-4個(gè)小時(shí)，母乳喂養(yǎng)的寶寶時(shí)間相對(duì)要短一點(diǎn)，大概也需要3小時(shí)。

如何改變寶寶“吃得少”的情況

及時(shí)斷夜奶

很多父母不知道，夜奶也可能影響寶寶白天的奶量。當(dāng)寶寶2月齡時(shí)，就可以嘗試慢慢將他的夜奶減到1-2次，到4月齡時(shí)完全斷掉夜奶。

及時(shí)給寶寶斷夜奶不僅能保障寶寶的夜間睡眠，促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，還能讓寶寶白天奶吃得更好，更規(guī)律。

改變喂養(yǎng)方式

母乳喂養(yǎng)的寶寶按需喂養(yǎng)，配方奶喂養(yǎng)的寶寶在3月齡后，可遵循定時(shí)喂養(yǎng)的方式，按照一日6餐的方式給寶寶喂奶。

添加輔食前，可一日喝六次奶，添加輔食后，可先將中午那頓奶慢慢吃成一頓輔食，到10-12月齡時(shí)將晚餐的那頓輔食吃成單獨(dú)的一頓。

不管是喝奶還是吃輔食，家長都要避免強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食。

合理安排點(diǎn)心、零食時(shí)間

寶寶的點(diǎn)心或零食最好安排在兩餐奶之間，不要吃奶前提供，這樣容易影響寶寶奶量。

不斷增加食物能量密度

寶寶添加輔食后，如果長期吃泥狀的食物，雖然他每次都能吃不少，但可能很快就餓了。因?yàn)椋S著寶寶的生長發(fā)育，他的能量需求也越來越高。

寶寶添加輔食后，要逐漸將輔食的性狀從泥狀-沫狀-碎狀改變，這不僅有利于鍛煉寶寶的咀嚼能力，讓寶寶慢慢過渡到成人食物。同時(shí)，也能滿足寶寶不斷增加的能力需求。